文档介绍：美白祛斑汤的做法|美白祛斑汤养颜又祛斑

　　想要美白祛斑，用太多护肤品不好，最好是天然的祛斑方法，X推荐大家喝美白祛斑汤，接下来，X就和大家分享美白祛斑汤的做法，期望对各位有帮助!
　　美白祛斑汤的做法：美容去斑汤
　　原料/调料
　　冬瓜600克排骨300克玉竹15克白芷15克枸杞15克麦门冬1克生姜片2片
　　制作步骤
　　(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗洁净。
　　(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入全部材料同煮1个半小时即可。
　　营养价值
　　胜瓜中含有丰富的多个营养元素，其中尤其是能预防皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤雪白、细嫩。　　美白祛斑汤的做法：润肤美白汤
　　材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。
　　做法：
　　1、把中药材料清洗后备用。
　　2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入全部材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
　　玉竹，称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤含有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。　　美白祛斑汤的做法：瘦身美白汤
　　材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
　　做法：
　　1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
　　2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
　　3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最终加盐调味即可食用。
　　肤色昏暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。　　美白祛斑汤的做法：去脂美白汤
　　原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
　　做法：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。
　　主治肤色昏暗或油脂过多。每日1次，常食。　　美白祛斑汤的做法：营养美白汤
　　材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。
　　做法：
　　1、将淮山削去外皮，切小块。
　　2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
　　3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
　　4、鸡蛋打匀待用。
　　5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最终加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
　　淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功效。黑