艾叶泡脚的功效艾草泡脚的禁忌.docx

文档介绍：艾叶泡脚的功效艾草泡脚的禁忌

　　足部是人体经络的集中处，泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚又有怎样的功效呢?下面X告诉你。
　　艾叶泡脚的功效
　　1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，能够诊疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部重复发作的这些和虚火、寒火相关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对部分温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝部分温水，通常连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引发的头面部、咽喉部的不适全部会显著好转或消失了。
　　对于身体寒湿重的病人，每七天一次用艾叶水泡脚是能够，但用艾叶水泡脚的同时，必需停吃寒凉的食物。还能够在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有显著上火时，天天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉全部寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发觉再吃补益的食物身体也不轻易上火了，而且体质在慢慢地增强。
　　2、艾叶泡脚含有驱寒作用，天天用热水泡脚原来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着通畅，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里提议大家能够采取艾条熏灸的方法，效果会愈加显著。)
　　提醒：艾叶苦，而苦性物质，通常全部有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，因此艾叶有降火尤其是降肝火的作用。不过针对体虚的人，气血不足的人，提议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请立即吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会以为神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
　　艾叶泡脚通常做法
　　取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚能够适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随即按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
　　艾叶主治
　　艾灸能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。艾叶捣绒，制成艾