文档介绍：薏米粥的做法泡多久薏米的食用方法
薏米的营养价值高，但大家全部不知道它的食用方法，下面X带你了解薏米的食用方法，期望对你有帮助! 薏米的食用方法
1、薏米汤
材料:薏米粉、鲜奶。
做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
2、美白薏米芝麻汤
材料:薏米粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶。
作法:将全部材料混合后,加入适量热牛奶即可。
3、薏米去痘汤
材料:薏米30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水适量。
作法:将二种材料掏洗洁净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁即可。
使用方法:此汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,看成一般茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
功效:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长久服用能去色素、化斑痕。拥有一副坚挺圆润的胸部是全部女人的追求。那么鸡爪能丰胸吗?这个问题X有部分经验之谈，现在就把它分享出来给各位参考，期望对大家有帮助。 薏米的介绍
薏米，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常见的利水渗湿药。因为薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。在欧洲,它被称为“生命健康之禾”。在日本最近又被列为防癌食品,所以身价倍增。薏米含有轻易消化吸收的特点,不管用于滋补还是用于医疗,作用全部很缓解。那你知道薏米怎么快速煮烂吗?薏米的硬度比较大,通常全部要煮2个小时以上,薏米怎么快速煮烂呢?今天X就把快速煮薏米的技巧和方法分享给大家。赶快去了解一下吧。
1、浸泡法
煮之前把薏米用清水淘洗洁净,然后用清水泡上两三个小时,等吸足了水分以后再煮就轻易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮,这么能避免薏米的营养流失。
2、无水冷冻法
假如你不想浸泡薏米,也能够采取冷冻法。就是把买来的薏米装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这么也很轻易烂的。
3、带水冷冻法
把薏米先用清水淘洗一下,还能够再稍微浸泡一会,让水分进入薏米内部效果更加好。然后捞出薏米沥净多出的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可,这么的薏米也