文档介绍：防震减灾知识小口诀

　　地震每次全部来得很忽然，所以防震自救常识必需掌握。那么，你想知道发生地震时我们应该怎样自救吗？下面是X带来有关地震中自救方法，期望能让大家有所收获!　　地震自救方法
　　1、应急避震很好的措施：震时就近躲避，震后快速撤离到安全地方。
　　2、避震应选择室内坚固、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，空间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
　　3、身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽可能蜷曲身体，降低身体重心。
　　4、抓住桌腿等牢靠的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
　　5、避开人流震后，余震还会不停发生，你的环境还可能深入恶化，你要尽可能改进自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
　　6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
　　7、设法避开身体上方不坚固的坍毁物、悬挂物或其它危险物。
　　8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，预防周围杂物深入坍毁。
　　9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。
　　10、不要随便动用室内设施，包含电源、水源等，也不要使用明火。　　地震逃生技巧
　　1、在学校，地震来了的话，我们能够躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生能够快速跑到门外，中间及后排的同学立即躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。
　　2、在野外，地震来了的话，我们能够到到开阔平坦地避震，要尽可能避开建筑物、高大树木和山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择适当的方法避险，避免意外伤亡。
　　3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该快速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地域躲避。
　　4、地震来了的话，我们应该保持镇静，立即判别震动情况，切忌乱逃生。平时要熟悉地震知识，参与地震科普宣传活动，掌握基础的地震防御方法，震前震后全部不要听信和传输谣言。
　　5、不要地震一停就立刻回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁一样很大。
　　地震自救三大标准
　　标准一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
　　标准二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
　　标准三：伏而待定，不可疾出。古人在里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出