文档介绍：产后盆底康复
——新妈妈的必修课
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十月怀胎，一朝分娩，大家都沉淀在喜悦，在这欢喜的背后，您是否在默默的忍受着一些难言之隐！
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虚线:正常体位时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨；
实线：妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。
-------------正常体位重力轴向
-----------------妊娠体位重力轴向
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女性在怀孕期间，随着孕周的不断增加，
盆底承受的压力就越大
另外，女性在分娩时，无论顺产还是剖宫产，
盆底肌肉会受到不同程度的损伤。
因此，在分娩后，您可能出现如下的不适：
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1、***松弛、***不满意。
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2、压力性尿失禁，
例如：咳嗽、大笑、
用力排便时等增加腹压时尿液不自主的溢出；
反复泌尿感染例如：尿频、尿急等。
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3、如没有得到及时的治疗，日后还可能出现子宫脱垂、
***脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。
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但是很少女性知道自己有盆底功能障碍的问题，大多数是因其它疾病就诊时被医生发现。随着年龄的增长，身体机能的下降，相应的症状就越来越严重随着人类寿命的延长及生活质量的提高，女性盆底功能障碍已经成为影响女***质量的5种最常见的慢性疾病之一。目前没有理想的慢性损伤的修复办治，所以，盆底功能障碍疾病应以预防为主。盆底康复可以帮助女性避免盆底重建手术、部分取代药物治疗。您可能会问，怎样才知道自己有无这方面的问题呢？
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您只需在产后6-8周到医院进行产后42天常规复查，
并进行盆底功能评估，就能清楚自已的盆底状况。
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盆底康复是每位产妇的必修课程，目前产后盆底康复的最
佳时间为产后42天至产后3个月内，产后尽早进行盆底肌
肉康复，以防后患，改善女***质量。尤其是准备生二
胎的女性，再次妊娠会令子宫脱垂等症状加重，应在怀孕
前对自已的盆底功能做好评估，并进行盆底康复。
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