文档介绍：喝凉茶要注意的禁忌:二十四味凉茶禁忌
凉茶含有清热除湿及生津降火的作用，大家全部喜爱喝，那么你知道喝凉茶的禁忌吗?下面由xx为大家整理凉茶的禁忌的资料，期望大家喜爱! 凉茶的禁忌
过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这么做是不健康的。任何茶全部不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。
最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，和当今的煎药法大致相同。到了宋代，伴随品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。
最适合的容器;玻璃壶、瓷碗、茶杯全部能够，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其它容器更具有降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口。
即使凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节省时间的措施，能够往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。
凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长久服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长久用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，造成出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长久服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，30天甚至发病3～4次，其中不少病例是因为婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫大家，凉茶服用也有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过分引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。
凉茶是岭南人民依据当地的气候、水土特征，在长久预防疾病和保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类含有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。分析凉茶“高热”的原因，相关教授指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合当代人的消费特点。饮用凉茶是两广人民长久同大自然作斗争总结而来的一个护身法宝。据相关医药教授介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”。 哪些人不宜喝凉茶
因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，所以不适合全部人饮用。
阳虚的人
这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
脾胃虚弱的人
服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使原来就虚弱的脾胃愈加虚