文档介绍:完美脸型的黄金标准男人健康的黄金标准
能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人,简直百里挑一!美国十几位健康教授经过长时间的努力,公布了一张健康金标准list。接下来,xx为你分享男人健康的黄金标准。
男人健康的黄金标准是怎样的
男人健康的黄金标准1、PSA(前列腺特异性抗原)值低于/ml
前列腺癌教授海特罗那博士指出,这个指标表明她患前列腺癌的危险比较低。
男人健康的黄金标准2、***能力
在一次你俩全部很尽兴的床上运动后,她的***量应达成5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。
男人健康的黄金标准3、她有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)
心血管教授埃克尔特博士指出:“HDL有清理动脉的作用,假如能达成或超出90mg/dl,极少会发生严重的血管阻滞。”
男人健康的黄金标准4、她对以下两个问题回复“Yes”
“天天早晨,你期待着去工作吗?”
“天天下午,你期待着回家吗?”
经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发觉,对这两个问题全部回复“Yes”的男人,死于心脏问题疾病的风险很之低。
男人健康的黄金标准5、有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是她现在的同事、邻居、健身教练,总而言之不能是任何固定出现在她生活中的人。研究男人友情的心理学家谢若德博士认为:假如一个35岁以上的男人符合这一标准,表明她拥有健康的社会联络,她会更长寿。
男人健康的黄金标准6、她能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真恰好方法。依据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。
男人健康的黄金标准7、平衡的肌肉力量
比如:她的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1,也就是说,假如她能够拉开25千克的拉力器10次,她