宝宝调理脾胃的食谱.docx

文档介绍：宝宝调理脾胃的食谱

　　脾胃虚弱，宝宝脾胃虚弱怎么办呢?很多妈宝会担心自己的孩子脾胃不好，吃东西吸收不了营养，下面由xx为大家介绍宝宝调理脾胃食谱，期望能帮到你。
　　宝宝调理脾胃食谱
　　一、鱼肉糊
　　食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
　　制作：
　　1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。
　　2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。
　　功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素和钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等全部有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选取。是儿童调理脾胃的首选。
　　二、山药莲子粥
　　食材：山药50克左右、莲子20~30克。
　　制作：
　　1、天天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥全部要煮得够烂再一起吃下去。
　　2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽可能碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
　　功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。
　　三、粟米山药粥
　　食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。
　　制作：
　　1、将粟米淘洗洁净;山药去皮洗洁净后切成小块。
　　2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
　　功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该常常吃。
　　四、小米香菇粥
　　食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
　　儿童要怎么调理脾胃儿童调理脾胃的方法有哪些什么食疗能够调理儿童脾胃
　　制作：
　　1、小米淘洗洁净;香菇择洗洁净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。
　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再和香菇同煮至熟烂。
　　功效：健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该常常吃。
　　五、山楂饼
　　食材：鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量。
　　制作：
　　1、将山楂去皮核洗净;山药去皮洗净后切成块。
　　2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟后压制成小饼即可食用。
　　功效：健脾导滞和胃助食。山楂含大量维生素C和酸性物质，能够促进胃液分泌、增加胃中酶类