文档介绍：家里老人逝世晚辈禁忌

　　老人的健康是当代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，怎样养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目标，就应该清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做，以下xx就老人养生的禁忌为大家一一揭晓，为保障老年人的健康，还望老年人群体对此给予重视。老人的养生禁忌是什么呢？详细可分为以下几点为大家介绍：
　　1、忌外出过早
　　冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引发感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择早晨10时后到室外。而且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要立即穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引发的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。
　　2、忌日晒过长
　　要合适晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引发视力减退。
　　3、忌洗浴过长
　　冬季空气干燥严寒，天天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。其实，老年人在冬季能够隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。
　　4、忌活动过剧
　　合适的体育运动是强身健体，防病抗老的主要手段。不过，老年人不宜做猛烈运动，要选择适宜的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。
　　5、忌取暖失度
　　冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜爱用热水袋贴身而卧，这么会引发皮肤出红斑或烫伤，因此，只要室温达成18-25℃即可。尽可能不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。
　　6、忌蒙头睡觉
　　这么会造成被窝内的氧气含量降低，二氧化碳等增多，影响人体正常呼吸，甚至造成窒息，