文档介绍：春季疾病预防的注意事项:春季疾病预防
老年人春季疾病预防应注意：
一忌生冷食品。在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又轻易消化的清淡食物，不吃或尽可能少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒者早、晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双重作用。
二忌四处串门。春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人因为免疫力差，因此轻易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入人多的公共场所。天天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，可预防疾病。
三忌睡眠过多。春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的****惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅、筋脉僵硬、身体亏损虚弱。所以，老年人在春天要早睡早起，通常天天睡八小时即可。
四忌懒于活动。春天正是老年人走出家门参与健身活动的大好时光。常到户外活动，能够尽情地呼吸新鲜空气，增强心肺功效;阳光还能够杀死皮肤细菌、病毒，增强机体的免疫力。
五忌衣着不妥。春天天气多变，忽寒忽暖。所以，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应合适地“捂”一段时间方便身体各个部位能够适应，这么能够预防受凉、感冒，从而免去诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
疾病正随春天“复苏”，医生提醒市民注意对症预防。
感冒和流感
发病人群：全部人。一般感冒关键有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状，通常一周痊愈。在出现嗓子干燥、便秘等上火症状时，去火可有效预防感冒：金银花、菊花、玫瑰花、代代花、蜜蒙花各20克，混匀后，泡水喝或和茶叶一起泡水。
流感传染性强，经常是群体发病。关键表现为发烧、乏力等。提议流感患者及早卧床休息，多饮水。假如是孩子发高烧，要立即送医院，切勿乱用抗生素。
咽炎
发病人群：全部人。经典症状是嗓子有异物感，早起刷牙会恶心、吃东西喉咙很痛。咽炎不应随便使用胖大海润喉，可倒杯热水常常用水汽熏熏嗓子。
肺炎
发病人群：***、儿童全部易发病，而且很麻烦。早期有发烧和轻微咳嗽，以后出现呼吸困难、猛烈咳嗽等现象。儿童患肺炎多半会发烧，连续两三天，退热药只能临时降温。也有的儿童发烧症状并不显著，要格外引发重视。老年人能够定时注射肺炎疫苗，一针管五年，儿童也有疫苗。同时注意不要着凉，尤其是前胸后背。
病毒性心肌炎
发病人群：白领，通常是累出来的。病毒性心肌炎常有气喘不上来的感觉。胸闷、心慌时，能够摸一下自己的脉搏，若感觉比平时快很多，就要留心。假如有段时间工作太拼了，过后出现感冒症状，别忘了去医院做个心电图。心肌炎患者最主要的是休