文档介绍：柠檬的功效和作用及禁忌
对于广大的女性好友来说，柠檬绝对是一个很好的宝贝，坚持饮用柠檬水，能够将您塑造成一个由内而外的完美女人。那么你知道柠檬的功效和禁忌吗?下面由xx为大家介绍柠檬功效和作用及禁忌，期望能帮到你。
柠檬的功效：
柠檬又叫洋柠檬、益母果、益母子，柠檬的功效：化痰止咳、生津健胃、洁肤增白、美容减肥，柠檬的作用：治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、噫气，柠檬食用禁忌：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
柠檬果：化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素丙缺乏症，中暑烦渴。
柠檬根：行气止痛，止咳平喘。用于胃痛，疝气痛，睾丸炎，咳嗽，支气管哮喘。
柠檬能预防心血管动脉硬化并降低血液熟稠度;维生素C的摄入能够使铁的吸收增加3倍;热柠檬汁加蜂蜜对诊疗支气管炎和鼻咽炎十分有效;柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病全部有一定疗效;因为它的收缩作用，柠檬还能够治腹泻;它有碱化尿液的作用;有利于消除结石和尿道感染;吸烟者要多吃柠檬，因为她们需要的维生素C是不吸烟者的2倍;柠檬能够使粉刺在短时间内结疤，还有利于诊疗消化不良。 柠檬的作用：
1、柠檬有生津解暑开胃的作用：别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成份，能够生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，大家神疲乏力，长时间工作或学习以后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更能够打开胃口。
2、柠檬有消除晨吐的作用：两广地域中医著述记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女能够放置部分柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
3、柠檬有预防心血管疾病的作用：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和诊疗高血压和心肌梗塞症状。多年来国外研究还发觉，青柠檬中含有一个近似胰岛素的成份，能够使异常的血糖值降低。
4、柠檬有延缓衰老抑制色素沉着的作用：，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，含有