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第一章 体育与健康概念
(Physical Education And Wellness Conception)
本章主要分析以下内容：
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，增强身体健康？
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第一章 体育与健康概念
第一节 健康新概念( New Wellness Conception )
一、何谓健康（what’s the meaning of wellness）
“健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社
会诸方面的完美状态”
——1984年，世界卫生组织（WHO）宪章
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第一节 健康新概念
二、健康的组成 （the composition of the wellness）
1. 生理健康
一个人除了没有高度治疗的身体疾病外，还应有余力应付意外的挑战，并有足够的能力满足日常生活的需要。
不仅指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，而且他还要求一个人必须具有情感认识、接受、表达、独立行为以及应付日常各种挑战的能力等。
指参与社会活动、为社会作贡献，能与他人保持和谐的人际关系的能力。尤其重要的是能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真、善、美、荣、辱的是非观念和能力。
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第一节 健康新概念
三、影响健康的因素 (The factor affecting the wellness)
1）致病微生物 2）遗传因素
1）自然环境 2）社会环境
1）卫生资源 2）医疗保健手段
1行为****惯 2生活时间 3生活节奏 4生活空间 5生活消费
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第二节 体育与健康 （Physical Education and Wellness）
一、人最可贵的是健康
——健康是人的一切活动的基础
二、运动是增进健康的重要措施
——生命在于运动
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第三节 体育与健康促进 （Physical Education And Wellness Promotion）
一、“体育”的基本概念
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，而且还必须是针对身体所进行的教育。
二、健康促进的概念
以健康教育、组织、法律、政策和经济等综合手段对有害健康
的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，促进人
类健康。
三、体育与健康关系
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、有效地利用、保护和促进身体健康，
它是一种利用身体而又去完善身体的活动过程。
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第二章 体育锻炼对人体各器官系统的作用
本章主要阐述以下内容：
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第二章 体育锻炼对人体各器官系统的作用
第一节 体育锻炼对神经系统的作用
一、神经系统的构成
人体的神经系统由中枢神经系统和周围神经系统两部分组成。
1、中枢神经系统由脑和脊髓构成。
2、周围神经系统由脑神经、脊神经和植物神经。
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第一节 体育锻炼对神经系统的作用
二、神经系统的功能
、储存信息、并进行分析判断作出决策，向身体各个部分