文档介绍：美容养生小常识养生美容的常识
相信几乎每一个女生全部期望自己能够变得愈加漂亮，那么怎样美容养生呢，xx现在就告诉你养生美容的常识，快来看看这篇文章了解养生美容必知的小常识吧。
养生美容的常识
全部说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，不过要想达成肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人全部重视养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧运动、多喝水、打球等全部是很好的美容方法，不过今天还要告诉大家部分其它的美容养生的小知识：
1、保持愉快的心情，把愉快的心情当成一个能力去培养，或是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸，坚持用冷水洗脸。
2、不论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种满身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有些人在不远处痴情等候，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好漂亮的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!
3、不论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗洁净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就能够直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
4、能够有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境和资本。
5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数全部是一般人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，而且喜爱长发就要爱惜它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很主要。
6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不论用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品。 养生美容必知的小常识
1、梨(或苹果)一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
2、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐步变白，还能兼治雀斑.
3、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
4、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
5、衣服局部发霉了，不要烦恼，到药店买一瓶风油精，滴上几滴，再和着洗衣粉搓，会有意想不到的效果哦。
6、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗洁净。天天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。
7、将橘子皮晒干后，打成粉掺在牙膏中刷牙，能够雪白呀能够雪白牙齿。
8、在