文档介绍：莲雾的营养价值及功效莲雾的功效和作用
莲雾在新加坡和马来西亚一带叫做水蓊，又名天桃，别名辇雾、琏雾、爪哇浦桃，是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛，在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培，是一个关键生长于热带的水果。以下是xx为大家整理的莲雾相关资料，期望能帮到你。 莲雾的营养价值及功效
在海南莲雾被称为“点不”，也称为“扑通”，因为常常从树上掉下来扑通一声响，有些海南人只认识“点不”，却不知道莲雾为何物，在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地域称为“莲雾”。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾屏东是最有名的产地。
莲雾果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。中国台湾、福建，广东及广西有栽培，果实可供食用。
莲雾的特征：
成份：维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素
性味：性味甘平
归经：归心、肝经
功效：功效润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
莲雾的功效和作用：
一、药用价值：
莲雾是一个可治多个疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功效润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。
1、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，促进身体健康。
2、利尿：能清除体内***和多出的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免担心不安、焦躁易怒。帮助入睡。
4、适宜人群：适宜在太阳下作业的人群和水肿人群使用，它同时也是一个风味独特的水果，老少皆宜。
二、营养价值：
1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。
2、莲雾是微碱性水果，可调整人胃肠的酸碱度。
3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。因为含有很多水分，在食疗上有解热、利尿