西兰花鸡腿菇肉汤的做法怎么做好吃-鸡腿菇的做法.docx

文档介绍：西兰花鸡腿菇肉汤的做法怎么做好吃|鸡腿菇的做法

　　西兰花中富含的一个天然化学物质能杀死乳腺癌干细胞。平时生活中你会做西兰花鸡腿菇肉汤吗?下面是xx给大家整理西兰花鸡腿菇肉汤的做法。　　西兰花鸡腿菇肉汤的食材准备主料100g150g辅料适量适量适量　　西兰花鸡腿菇肉汤的详细做法步骤
　　
　　
　　
　　，放入鸡腿菇炒香
　　
　　，翻炒一下
　　
　　
　　，加盐调味即可。　　西兰花好吃的做法推荐
　　西兰花素炒
　　，洗净备用;胡萝卜去皮切小片备用。酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)先调好放在小碗里备用。
　　，开水里放一点油和盐，西兰花放进开水焯水，焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出。
　　，略加一点盐调味，滑出鸡蛋块盛出备用。
　　，因为胡萝卜比较硬不太好炒，因此先下胡萝卜炒软。加入木耳继续翻炒，再加入焯水过的西兰花，然后加入准备好的调料(酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉)，充足翻炒均匀以后倒入炒好的鸡蛋块。
　　。
　　凉拌西兰花
　　，用淡盐水泡一下。
　　，加一点食用油和盐，将西兰花放进去，水再次开的时候立即捞出来。
　　，再用冰水泡一下。
　　，加入适量盐，一点白糖，香油拌匀即可。
　　奶油西兰花汤
　　，和洋葱碎末一起炒香，然后把洗净的西兰花掰成小块放入锅中一起炒。
　　，放入切成小块的土豆大火煮15分钟。
　　。
　　，放入黑胡椒碎、盐调味，出锅时倒入几滴橄榄油，盛盘后倒几滴奶油拉花即可。