文档介绍：怎样才能丹田之气发声
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净;
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在单田上,要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来
从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟
最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。
这是一个循环,每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳,多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练
最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧.
声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避免:1、大声喊叫;2、在具备充足睡眠后，每天用声不准超过两小时［总用声量］，长期超量用声,必然导致声带病变［坏嗓子]！
养成用丹田气说话的****惯。意念上，不要用嗓子说话，用小腹［脐下两寸的点]，加强丹田力量［一般女性小腹力量较弱］.口腔要打开[后上下牙距离］，整个口腔形成:前紧［开、齐、合、撮]后松［打开后槽牙]之势.
长期坚持科学训练。情、气、声的训练：情-七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的语言表达训练；气—-掌握胸腹联合呼吸法;声-—声音的弹性训练。
如何运用丹田之气？
气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，，也常把“沉气”《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田。。。。”，形意拳内功经中有“龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。”近代名家郝少如、杨振铎等也都把气沉丹田列入其练功要领的首要地位，可见“气沉丹田”，往往知其然不知其所以然，更不知其具体做法。为了对这一问题有个明确而深刻的理解,应该首先弄清：什么叫气沉丹田？为什么要气沉丹田？怎样做到气沉丹田等.
一、 什么叫气沉丹田？
郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞,肚里沉甸甸。”以笔者愚见，气沉丹田不是别的,乃是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀,两肋微微外开而肋骨则不要上提,下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。呼气时膈肌上升,两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田,、背、肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓，作到“先天之气宜稳，后天之气宜顺”
孙禄堂先生教“鹰熊斗智”的架子时，要求把“小腹放到大腿上”，郝家俊先生教太极拳的"单鞭"时，也要求”正身塌腰,把小腹放到大褪上"，这些都是气沉丹田的具体体现。这里有两点应该说明：①气沉丹田不同于练硬功时的气贯丹田和入力丹田。“贯"和“入”是努力向下压气使其进入丹田,“沉”