文档介绍：锻炼右脑记忆力的妙招:怎样锻炼右脑记忆力
系统的记忆力训练，不但能够提升的智力，还有利于奠定对于多种领域的学****记忆能力。下面由xx给你带来有关锻炼右脑记忆力的妙招，期望对你有帮助!
锻炼右脑记忆力的妙招
一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭
2、用手指分辨硬币。常常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗诵。放开嗓子大声朗诵
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不一样类型的歌曲。
12、天天睡觉6小时。
三、主动锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判定自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养)
16、甜食让你变聪慧。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼能够提升成绩。
五、越运动脑子越好
19、天天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜爱的东西
25、变换视角看问题转移角度
26、一想到就说出来
27、让脑偶然无聊一下
28、看历来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富!
30、做个倾听者十分科学。 锻炼大脑记忆力的妙招
1、大脑喜爱色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对***而言，因此学****20到30分钟后就应该休息10分钟。你能够利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学****效果会更加好。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。假如你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学****br/> 4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，因此你必需给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、全部化学制品和防腐剂，不但损害身体，还减弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更加好地流动，假如你脱水，就无法集中精力。教授提议，日常生活要多喝水，保持身体必须的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，能够交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，常常性头痛和脱水相关。
6、大脑喜爱问题。当你在学****或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提升你的学****效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7、大脑和身体有它们各自的节奏