文档介绍：青春期胸小怎么丰胸最快:女生长高的最快方法
胸部是女人的第二张脸，这个拼脸的年代，除了精巧的五官，坚挺饱满的胸部一样主要。可是，青春期胸小怎么丰胸最快呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。
青春期胸小丰胸最快的方法
青春期胸小丰胸最快的方法纯自然丰胸法
夹书法，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日数次练****书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。教授分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有利于锻炼胸肌、挺拔胸部。
青春期胸小丰胸最快的方法心理暗示法
心理暗示法，告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。怎样在发育期快速丰胸，在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示和乳房的关系远比我们想象的亲密，超出了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
青春期胸小丰胸最快的方法呼吸运气法
呼吸运气法，盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽可能向下、上半身尽可能向上伸展、两臂尽可能向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充足扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽可能下压;上半身倾至最大程度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，反复此动作5～10次。怎样在发育期快速丰胸，呼吸过程中能够舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不但能供给充分的氧气，有效缓解疲惫，更有意想不到的丰胸效果。
青春期胸小丰胸最快的方法食疗法
a，青木瓜丰胸，青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最好。
b，酪梨丰胸，酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能预防胸部变形，维生素E则有助胸部发育。怎样在发育期快速丰胸，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能促进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
c，药膳丰胸，药膳。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医尤其为慈禧研制的丰胸秘方。当代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调整内分泌;黄