黑芝麻元宵的好处-黑芝麻元宵.docx

文档介绍：黑芝麻元宵的好处:黑芝麻元宵

　　黑芝麻元宵是一个常见的元宵，原料有糯米粉，橄榄油，冰糖，黑芝麻等。你知道黑芝麻元宵的好处吗?下面xx就告诉你黑芝麻元宵的好处，一起看看吧!
　　黑芝麻元宵的好处
　　黑芝麻含有的多个人体必须氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参加下,能加速人体的代谢功效;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的主要成份;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
　　黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;新近研究发觉,黑芝麻含有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而造成的脱胎换骨发效果最好,对药品性脱发、一些疾病引发的脱发也会有一定疗效。黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。　　黑芝麻元宵的宜忌人群
　　1、适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,和荨麻疹****惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板降低性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮和出血性素质者食用。
　　2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。黑芝麻含有的多个人体必须氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参加下,能加速人体的代谢功效;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的主要成