喝茶易得癌症？揭示8个在生活中喝茶的误解！.doc

文档介绍：喝茶易得癌症?揭示 8 个在生活中喝茶的误解! 导语: 饮茶始于中国。 3000 多年来, 国人喝茶的****惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶****惯的调查显示,六***都表示自己爱喝茶;50% 的人是在工作后养成了喝茶的****惯; 另有三***是在父母的影响下爱上了喝茶。对于喝茶的主要目的, 55% 的被调查人表示为了健康;30% 的人是为了提神; 其余 15% 则是为了减肥。调查也显示出,人们对于茶大多停留在" 喝" 的层面,对于茶文化和茶知识有所了解的仅占不到二成。喝茶有很多养生功效, 这是很多人都知道的, 但人们还是存在很多对茶的误解, 现在就随 SOD 小编一起来看一下吧。误解一: 喝茶不利于睡眠?错! 甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用, 另一种物质柯因可缓解焦虑, 治疗失眠症。另外,薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。误解二: 喝茶对牙齿不好?错! 茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石,防止牙病和龋齿。绿茶含有***,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用, 减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸, 具有杀菌作用, 能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。误解三: 喝茶会导致反应迟钝?错! 英国研究发现, 茶中的咖啡因和 L- 茶氨酸可提高认知能力, 提高注意力。每天喝茶 100 毫升以上,可以使神经胶质瘤( 最常见的脑肿瘤) 危险降低 34% 。误解四: 喝茶会影响消化?错! 喝茶有助于刺激肠道蠕动, 促进食物消化, 还可以阻止 30% 的脂肪吸收, 具有减肥功效。另外, 薄荷茶可促进消化, 姜茶可治反胃( 特别是妊娠反应), 茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。误解五:喝茶会使血压升高? 错! 茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用, 可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积, 从而防冠状动脉变窄, 特别是茶叶中含有儿茶素, 它可使人体中的胆固醇含量降低, 血脂亦随之降低, 从而使血压下降。因此,饮茶可防治心血管疾病。误解六: 喝茶更容易得癌症?错! 茶叶中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的 8 倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天 1 杯茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。误解七: 喝茶对皮