高血压喝酸奶有好处.doc

文档介绍：高血压喝酸奶有好处高血压喝酸奶好吗?酸奶, 在我们日常生活中很常见, 许多人也都喝过,因为酸奶里面有许多可供人体消耗的营养物质,长期坚持喝酸奶还能够增强人体的抵抗力,促进身体的发育喝成长。不过,有许多老年人朋友要问我有高血压可以喝酸奶吗?喝酸奶对血压有没有什么影响?那么,针对这个问题,我们的专家对此做出了详细的解答。研究发现,酸奶中的乳酸菌,能起到消除螺杆菌的作用,从而使肠胃病消除。据海外媒体报道,医学界研究人员证明,乳酸菌大约有 70种,大部分在于奶制品(如各种酸奶)以及一些酸菜中。当人饮过酸牛奶,牛奶中的乳酸菌随即进入人体后,便附着在肠胃细胞上, 从而使能够诱发胃溃疡喝胃膜炎的螺杆菌无法在胃喝肠道中停留,这样肠胃病也就会消除。酸奶有特殊的保健作用。在保加利亚,酸奶喝面包一样是不可缺少的东西。俄国科学家、诺贝尔奖获得者缅奇尼科夫研究发现,酸奶中有一种能杀大肠内***细菌的杆菌,该科学家认为,保加利亚人正是由于喜食酸奶的缘故,才会出现了许多长寿者。在保加利亚民间中,人们常饮酸奶,并用它来治疗发烧,消化道等疾病。后经科学研究,还发现酸牛奶有抗肿瘤、抗辐射等功效。酸奶的具体保健作用还表现在;1 、可以减轻变态反应的发生 2 、减轻化疗时的副作用;3 、酸奶可预防乳腺癌;4 、可减轻抗癌药物的毒副作用;5 、可消除抗生素副作用。此外,酸牛奶还是糖尿病患者的首选食品之一。一些患有高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂等心血管疾病的中老年人,对于喝牛奶存在着疑虑,认为酸奶中含有脂肪喝胆固醇,喝了会使人体胆固醇增高, 对身体健康不利。于是很多这类患者喝一些老年人不敢喝牛奶了。其实,这种认识是没有科学根据的。我们知道,心血管病症的发生原因是多方面的,其中有精神因素、饮食因素、代谢因素、遗传因素喝环境因素等。人体中的胆固醇,大约只有 30% 是从食物中摄入的, 70% 的胆固醇是由人的肝脏所合成。即使不吃含有胆固醇的食物,人体仍