文档介绍：资料来源: 量子袁健康网联系人:潘医师 http:// -1- 失眠的危害是多方面的什么是失眠失眠即睡眠障碍, 通常指患者对睡眠时间和(或) 质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。可以表现为入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡、睡眠质量下降、多梦、睡眠时间明显减少等。常见的失眠有: (1) 睡眠潜伏期延长: 入睡时间超过 30 分钟; (2) 睡眠维持障碍: 夜间觉醒次数≥2 次或凌晨早醒; (3) 睡眠质量下降: 睡眠浅、多梦; (4) 总睡眠时间缩短: 常少于 6 小时; (5) 次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。很多因素可造成失眠环境因素:常见的有睡眠环境的突然改变、强光、噪声以及高温等。个体因素:不良的生活****惯,如晚餐过饱、睡前饮茶、饮咖啡和吸烟等。躯体原因:如疼痛、气喘、呼吸困难、腹胀、尿频、停经症候群等。精神因素:紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。药物原因: 中枢***物、某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药, 可能有导致失眠的副作用。长期服用***一旦戒掉,也会出现戒断症状而失眠。大约 80% 以上的失眠都是心理上、精神上的压力造成的。抑郁和焦虑是失眠的重要原因。哪些人最容易失眠一些新闻从业人员、的医务人员等, 由于本身的工作压力就大, 再加上值夜班, 很容易因为生物钟混乱而引起失眠; 企业管理者、公务员、科研人员等工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神过度紧张、情绪不稳定等都可导致失眠; 妇女更年期受生理机能变化是失眠的主要人群之一; 老年人常由于“夜间排尿次数多”而失眠。还有应考前的学生, 以及演员、设计师、夜班司机等。资料来源: 量子袁健康网联系人:潘医师 http:// -2- 构的认证,被称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。该疗法采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段,从患者五脏入手, 注重对五脏和脑器官的整体调节, 调理“精”使与物质存在同序; 调理“气”使与运动存在同序; 调理“神”使与精神意志同序。三者整合的结果使人体的物质存在、运动存在、精神存在三位一体处于正常的生理范畴。 4. 激素治疗更年期的主要原因之一就是卵巢功能衰退,雌激素水平低下。因此,如何治疗更年期, 激素治疗可解除更年期出现的诸多不适,但缺乏安全性,必须在医生的指导下,严格控制。介绍说能治精神分裂症, 让他们过来试试。就这样王志的父母带着他抱着一线希望前来就诊。陪他来看病的母亲在一旁直掉眼泪,父亲一个劲的唉声叹气,说:“这孩子不是废了吗,大夫你们这儿能治好吗? ”精神科专家,帮他们分析了孩子以前治疗的一些误区,比如没有坚持治疗,没有因人、因症治疗等等, 然后耐心地给他们讲了我院治疗精神分裂症的方法—“中医平衡疗法”经过该疗法初步治疗,再吃了一个疗程的药,患者的病情有所好转,已经开始注意别人说话了, 但还不是很理想, 父母有些欣喜, 又有点着急, 专家当然明白家长的心情, 说孩子病情拖延时间太长了, 只能慢慢来, 这孩子很配合治疗, 相信他一定能很快康复的。经过一段时间的巩固治疗,王志顺利康复出院。的, 消除压力的最好的运动方式了, 每次游完, 我都会觉着身心轻松, 神清气爽, 思维敏捷。其次是晚餐后的散步, 也是一种很好的方式, 最好选择环境幽静的花园漫步, 看到花草树木的葱郁, 人的