文档介绍：1 教你如何漂亮有兴趣的都进来看看去黑头、美白、收毛孔、瘦脸、瘦腿、瘦小肚子 ,将喝过的酸奶涂到脸上,干了之后再涂一层,这样重复 4 到6次,待全干后洗掉,就会看到效果哦!! ,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦, 然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。 ,(个人亲身经验,,第二天见效) ,然后将手指一个一个往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,手会又纤细又白嫩 ,,头发会变细变幼. ,皮肤会变好哟 ,经常用艾叶或金银花煮水洗澡,可避免起痱子,皮肤也变的滑溜,效果不错爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯 5 分钟更可以消耗 144 大卡的卡路里,还不赶快行动。 10. 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超级有用 11. 安安洗面奶……效果好的我迎风流泪啊 12. 《瘦腿的》 ,把脚尖伸直,保持这个姿势 5秒钟。 ,脚面向上呈 90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持 5秒钟。 (强烈推荐!!!) 4. 经常踮脚尖,脚罗会变细,小腿也会变修长 ,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。 6. 洗澡的时候最好是站着洗, 这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟, 用手帮大腿按摩; 然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。(推荐) 瘦腿的方法很多很多,最主要的还是要有毅力,坚持! 祝你瘦腿成功! 13. 多吃番茄可以治黑眼圈, 吃****惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是 VC 在起作用还是别的元素 14. 临时染发剂: 把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上,吹风机热风吹干,头发会呈微酒红色,像染过一样哦 15. 多收腹人的个子会长高 16. 平痘痘可以用珍珠粉,用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状,点在痘痘上,第二天就好很多,而且不留痘印 17. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速 18. 冬天洗完澡,趁身体还是湿的涂上 baby 油然后再用毛巾搽干,皮肤就好嫩好滑~! 2 19. 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。 20. 清水:白醋:盐=9:3:1,晚上用面膜纸浸泡 15分钟肤脸,美白效果极佳。 21. 去粉刺豆豆的了. 小黄瓜家白醋一起敷脸 10 分钟. 一天三次., 比例你自己拿捏. 22. 用草莓涂牙能使牙变白 23. 把番茄打成泥,用面膜纸吸番茄汁,泥先敷一层在脸上,在把面膜纸贴上,半个小时这样,洗洗脸~~ 发现皮肤变得很白很细 24. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜,第二天早上起来你会发现你的脸很白很白 25. 如果不是一定要外出,避免在早上 10点至下午 2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害 2