1 / 42
文档名称:

小学生青春期心理生理健康教育女生篇.ppt

格式:ppt   大小:570KB   页数:42页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

小学生青春期心理生理健康教育女生篇.ppt

上传人:sanshengyuanting 2021/5/1 文件大小:570 KB

下载得到文件列表

小学生青春期心理生理健康教育女生篇.ppt

文档介绍

文档介绍:相 逢 在 花 季
——青春期心理健康教育
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
同学们想一想:进入六年级以来,我们以及周围同学的身体
都发生了哪些变化?我们心里想的又和过去有什么不一样?
动眼 用脑:
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
认识青春期
青春期是从童年到成年的过渡时期,女性一般从10岁到18岁,男性比女性一般晚1··2年,大约从12岁到20岁。
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候,大胸脯的女生已成为男同学注视的目标,在课室里、在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样,加上男生的窃窃私语,相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰,刻意掩饰自己的胸部来作逃避。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负担,在跑步时经常晃来晃去,便索性不锻炼身体,不上体育课,于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
初潮来经时,没有下腹疼痛的感觉,待规律的月经出现后,才可能有轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外,还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象都是正常的。
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生:选择有质量保证的卫生巾,不要购买过期的卫生巾,要2-3小时更换一次,量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。
经期生理卫生
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。
4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。
6、加强营养
7、积极参加体育锻炼,特别是胸部肌肉的锻炼,以促进乳房的发育(扩胸运动)
8、千万不可束胸,不穿紧身衣服。
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
1、注意全面合理的营养:多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。
健康小知识
小学生青春期心理生理健康教育女生篇
2、加强体育锻炼:正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼,坚持循序渐进的原则,并持之以恒。
小学生青春期心理生理健康教育女生篇

最近更新

农户担保借款合同模板与样本 2页

冷链物流运输与保险综合服务合同 3页

出国打工人员劳动合同与海外生活支持服务合同.. 3页

2025年度农业大棚租赁与农产品销售合同3篇 39页

分布式光伏发电项目配电系统建设合同 3页

创新型证券居间代理协议 3页

2025年度XX小区清洁工健康体检与劳动合同3篇 39页

化妆品行业全球分销合同 4页

北京民政局离婚协议书范本与婚姻家庭法律援助.. 3页

医疗设备代理销售合同协议书 3页

单间租赁合同(含租客信用评估体系) 3页

厂房物业管理及客户关系管理合同 3页

厨具设备售后服务与维护合同 3页

变电所施工安全责任书 3页

商业广场场地租赁合同 3页

土地承包流转服务合同范本 3页

地下空间使用权买卖合同范本 3页

2025年最新农村土地租赁合同范本 20页

地材行业数据分析与市场预测合同 3页

2025年最新传统的清明节的优秀作文 7页

城市公园草坪承包与环保公益活动合同 3页

城市综合体店铺租赁管理协议 3页

2025年最新个人下半年工作计划安排 16页

外资企业社保代缴授权合同 2页

大摩退出中金市场调研合作倒计时合同 2页

大清包劳务合同范本:智慧城市建设项目合作 3页

大米产业链上下游合作协议汇编 3页

2024版企事业单位员工劳动合同范本 15页

JG-T302-2011:卷帘门窗 24页

申请公租房收入证明 16页