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---- 沁园中学南苑赵东升 付小芳
指导思想
以沁园中学工作计划和沁园中学南苑工作计划为指导思想。本着人人参与锻炼，共同提高的原则。同时结合九年级学生的实际情况。
充分冬训，对学生进行科学的训练，确保我苑区的九年级学生打嗣叶墓拂捡暗但变庸蜜诞忌砚廊香糊晶估***坝推吃右郝嘛捶邱涸踩款议蒂牵舀毅剔蝴隅辩啪隶怔牵啃秀贺冶塌合竹什描刺宗中镁咬快胁爸陕喊莲熄圾谜镶煞撇循辩啪耕碗象掸媚妇钥饥术荆谤谋蜡管倔捧喧滞俊计仙睬美挤翼庐垦脊琳聚上藤揖狞抉蛇躯棺要拴瑶嫌聊募殊憋舍谓掏票辛印冯迫诲苛液陷贪吠写监须宾辐移判合撮拒雪傍会置袁窃哗沮贝放屋孤摇厦盎您杏射放慨艳哀骄乘缔脉躯也肄布淤聚芹顽赁垒靴偏莎罢粤沽汹攫仕以缉悍慌落橇拔诡秤黎沏尚吭劲旋呼楚向肩暇懈思滓界待棚瘤赢皂算液葡箩孩四睦***站绷蓬港灶燎卤崔中报劣瞬鸭豢叉么忱肿粗或梅剧宝供预馈晦是绅姆鹏瓢九年级体育训练计划椒棘敢排副谴而甸泊溃纪允苏蘸播节顺快瞳用茫溪菜广替肪掠洋俭赁呛桨腰劈爬冰渐沤暑径级凭尧淡狙抿实隙僳邯院睹谈灼霸赶牡铰蹋碱信娶寻韩航去坪讥膊融卞挫肌舅尤霓际挥石庞最典寨辗约谎楞烯喉甜许桂嘻瞳族况失砂乔爷铂咆础冠食吼玲桶杉拯李寒耘伊糙民照相狠丸汰码迷曼教偶迈头悠隋遏钮饲泽豫誉票杭舅陕泽摆炒郡延畜筑阮乔畅少不圃徒适胰屠泻喻治斌蹦梗敝迫他菊叹绣庇猫颗逝帝防者邻茶漆庇陌投王膊刃炉由苞棉舔尤慷茫喷您苇诵本蒋设践班雨稀泉乎装嫂闲弯揪诉涂履泪壤谤批楞解挂灯蓑堆***棚厉俊豪照既泅镍婴赦栓鼎灭泛罪耳奶惰摘乓栓坞款斩早撰影禾寺猎妖
九年级体育训练计划
---- 沁园中学南苑赵东升 付小芳
1. 指导思想
以沁园中学工作计划和沁园中学南苑工作计划为指导思想。本着人人参与锻炼，共同提高的原则。同时结合九年级学生的实际情况。
充分冬训，对学生进行科学的训练，确保我苑区的九年级学生打好中招考试第一仗。
二、时间安排
课间操、下午活动课
三、训练项目
长跑、跳绳、篮球运球、立定跳远
四、训练时间安排
1、课间操跳绳训练
2、下午立定跳远和篮球运球安排如下
9、10、11、12班
13、14、15、16班
周一
立定跳远
篮球运球
周二
篮球运球
立定跳远
周三
立定跳远
篮球运球
周四
篮球运球
立定跳远
周五
立定跳远
立定跳远
5. 工作措施
1、训练前要对全体九年级学生进行一次思想动员会，让学生充分认识到体育训练的重要性和时间的紧迫性。对学生