男人怎么护精？男人护精的6个小妙法!.doc

文档介绍：男人怎么护精? 男人护精的 6 个小妙法! 如今不育症的患者是越来越多,那么男性朋友该如何保护精子健康呢?下面就为大家介绍养护健康精子的 6个生活小细节,快乐看看吧! 1、气候也能影响他一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多,在芬兰比在英国高得多。 2、穿裤子要讲究别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧! 男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作哟。正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低 4℃呢!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。 3、向热水浴说不贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴,你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在 40 ℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响,一般未育的男性是应该禁用的。育前适当服用育之缘片可提高精子抵抗力,改善精子质量。 4、别大量饮酒大量饮酒不仅会伤害他的肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾***水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他, 还在等什么呢?5、不许乱吃药很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。建议男性备孕期间只吃叶酸或者育之缘片,改善精子质量之用。 6、环境因素也需要加倍注意关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机***、聚***联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。新稀宝专注微量元素健康领域 20 年