文档介绍：减肥??? 【 12 种可能毁容的食物】1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子;4、猪肝; 5、咸菜;6、爆米花;7、鱼干片;8、油条;9、咖啡; 10、泡泡糖; 11 、加糖鲜榨橙汁; 12 、松花蛋。【饥也要择食 11 种食物千万不要空腹吃】:1、白薯;2、桔子;3、冷饮; 4 、牛奶; 5 、山楂; 6 、柿子; 7 、酸奶; 8 、糖; 9 、西红柿; 10 、香蕉; 11 、豆浆。【吃一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸, 油中添加了 BHT( 防止食物酸化的安定剂) 。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形, 添了 BHT , 冲泡过程遇高温, 这些物质就会溶解, 人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是 毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是 毫克。【让双腿变瘦的 7 样绝好食物】 1. 紫菜—排掉体内废物及积聚水分; 2. 芝麻—去除附在血管内的胆固醇; 3. 西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪; 4. 西红柿—减少水肿; 5. 红豆—增加大肠的蠕动, 促进排尿及减少便秘; 6. 木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪; —加快分解脂肪。【十大食物让你拥有美白健康的牙齿】: 1 、香蕉; 2 、芹菜; 3 、乳酪;4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;7、绿茶;8、洋葱;9、芥末; 10 、香菇【减肥必知:阻碍苗条的 6 恶****1 、不吃早餐; 2 、晚餐太丰盛; 3 、嗜饮咖啡; 4 、保温杯泡茶; 5 、水果当主食、 6 、进食速度太快。【防止手脚冰冷的方法】 1. 勤运动, 勤甩手; 2. 多补充维他命 E; 3. 多吃含烟碱酸的食物( 动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡); 4. ; 5. 常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。【吃这 8 样食物不变黄脸婆】: 1 、枸杞酒酿蛋:给您好脸色; 2、木瓜红枣莲子蜜: 补血养颜;3、花生芝麻糊: 抗衰老;4、核桃松仁粟米羹: 美容又健胸;5、双豆鸡翅汤: 增加皮肤弹性;6、山药青笋炒鸡肝: 改善皮肤色泽;7、细肤美颜吃点牡蛎;8、细肤美颜吃点牡蛎【没能抗拒诱惑如何补救】 1 、麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。2、 KF 菜类、烤肉, 燥热生湿——绿豆海带汤, 龟苓膏,芦荟。 3 、甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。【 12 种食物狂吸走你多余脂肪】 1 、燕麦; 2 、玉米; 3 、葱蒜; 4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣; 10、山楂; 11 、菊花; 12 、苹果。【7 个生活****惯让你饭后不发胖】:1、烧烤后吃根香蕉;2、喝杯芹菜汁; 3 、吃火锅后喝点酸奶; 4 、饭后喝大麦茶或橘皮水; 5 、吃方便面后吃水果;6、吃蟹后, 喝生姜红糖水;7、润肺止咳, 饭后吃个柿子【 11 种食物甩掉你的小肚腩】 1. 地瓜; 2. 绿豆; 3. 燕麦; 4. 薏米; 5. 小米; 6. 糙米; 7.. 红豆; 8. 胡萝卜; 9. 山药; 10. 苦瓜; 11. 芦笋预防秋季皮肤过敏- 实用六招】 1 、保湿问题最重要; 2 、一定要选择天然成分的护肤品;3、尽量选择低泡沫的