文档介绍：祝贺我减肥 30 斤成功,并且维持了 200 天,特发此帖,我吃过 N 中减肥药只要是有广告的都用过,最后终于找到理想中的方法下面就一一列出来,有的网址忘了就没有发出来下面就是我亲生经历的用过的减肥产品的效果和副作用还有各种特点希望能与大家分享我的快乐,也希望能给大家带来参考价值我会坚持更新本帖把我知道的减肥方法都告诉大家大家别笑话我,先简单介绍一下我自己。可能是遗传的原因, 我从小就胖, 幼儿时候的外号叫“胖胖”, 高中时由于学习压力大, 没怎么运动, 身材越来越走样, 尤其在高三那一年的暑假, 更是达到巅峰期, 被男同学取外号叫“万吨游轮”( 当时的身高是米, 但体重达到 92 公斤), 虽说我性情开朗, 但是心里毕竟不好受, 由于身体肥胖, 后来大学生活的四年竟然没有恋爱的经历。当时没有太在乎, 任由身体自然发展, 后来大学毕业, 爸爸拖了关系把我调到银行系统工作, 工作清闲, 挣的也不少, 慢慢的, 我发现身边和我同龄的女同事都开始谈婚论嫁了, 每天出双入对,单位组织活动都带来他们的男朋友, 于是心里隐隐觉得有些急躁!我知道,就因为我太胖,没有男孩子约我!我只能以阿 Q 精神安慰自己,心想,好女不愁嫁!总有一天我也会拥有自己的白马王子的! 于是就这样一晃 5 年又过去了,都快 30 了!很多同龄的姐妹都当妈妈了,爸爸多方托人给我保媒,最终还是没有结果,大部分见一面就 over ,当然,人家没多说,但我知道理由一定是因为我胖, 谁不愿意带一个身材苗条的女孩出席各种场合呀! 受了多次打击以后,我决心减肥!我要减肥! 没减肥的时候,真不愿意看到这张照片~~~ 不堪回首的过程~~~~~ 减肥第一招:绝食! 我想很多 JM 都用过这种方式,看起来最简单,但是最受罪。每天只吃黄瓜、西红柿, 水都不敢多喝一口, 这样坚持了 7天, 腿发软, 眼都发花, 甚至有的时候觉得喘不上气(一点不夸张) ,脸色巨难看的人家都说我像 40 岁老太太,妈妈实在心疼我,强制我回复进食。进食前一称体重,还真减了 4 公斤,但是人快不行了!后来恢复吃些东西, 大家都能想到最终结果了,又长回去了。。。至此,宣告第一次减肥失败! 减肥第二招:节食+ 锻炼! 我吸取第一次减肥失败的教训,决定采用“素食+ 体育锻炼”的综合办法,并报名参加了一个游泳训练班。每天 1 小时, 1000 米的训练幅度。要知道, 这对于我们胖 MM 来说, 也不是件容易的事, 这不仅对我心理上是一个考验( 我这样的身材穿着泳衣, 每天都会吸引 N 多怪异的目光), 而且, 最难的是对我意志力的考验, 每天坚持游泳 1 小时, 说起来容易, 做起来真难! 好多次都想找各种理由放弃, 但是我最终还是咬牙坚持下来了! 这样坚持了 3 个月, 身体感觉良好, 但是效果减肥不佳, 总共减掉 8斤! 后来, 我要考研究生, 不能坚持每天锻炼,不到 1 个月,体重竟然反弹了 12 斤!至此,宣告第二次减肥再次失败! 3楼再次上传照片~~~ 汗颜啊减肥第三招:减肥药 1 、曲美:第一盒有用,第二盒就没用了,而且便秘很严重,痛苦~ 2 、奥曲轻:感觉跟曲美差不多管用,但是反弹太厉害啊。而且药劲太大,普通人承受不了啊~ 视力下降, 有时候头晕 3 、三杯瘦:没看到有什么作用。 4、天使芯: 我同学用的, 好像瘦了 20斤, 但她没吃饭, 减是减了, 可是那东西跟过电似的, 太难受了,而且皮肤上会有红印子,不好消。而且反弹太厉害了 5 、博凯:吃了恶心吃不下饭~ 6 、金多靶:我也吃过,肚子痛的要命,说拉就拉的。 7 、国氏:吃过几盒,可是没瘦,而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐。 8 、维亭:开始还好,后来就没有用了,一不小心就反弹了~ 但皮肤会好 9 、婷美:我吃得第一代的,对皮肤很好,别的没看出来 10、塞尼可: 会不知不觉排油, 有时侯会弄脏衣服, 带来很多尴尬, 但效果很挺好吃了 2 个月减肥了 7斤就是太烧钱 11、 V26 :口感很好,很好喝,像巧克力一样的味道,没有用,还贵。 12 、可丽可心:朋友用的仪器加药物减肥不行。 2 个月下来减了十几斤,但一停又返回了。而且做的时候有些不舒服。价钱又贵,白花了几千块。 13 、苹果:管事,皮肤好,但坚持难。 14、三杯瘦: 朋友一天早晚吃二包呢, 450 元, 十天一斤都没瘦, 有二天连正常排便都没有, 作孽~ 15、旗人: 瘦是瘦了, 吃了头晕, 但每天拉肚子拉到虚脱, 而且停药后还反弹了。就是泻药, 体重没减,水费和卫生纸钱见涨~~ 16、瑞梦: 不但没有效果, 而且越喝越胖了, 我朋友喝了两盒, 长了七斤, 喝瑞梦, 就会总大便,便完你就会很饿~ 脸色难看的跟鬼一样~ 觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~ 停了之后马上反弹 17