按摩基本手法.ppt

文档介绍：实验六　按摩基本手法
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【实验目的】
通过本实验正确掌握按摩的基本手法，体会手法的功力有力，即均匀，柔和，持久，深透。
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【实验原理】
按摩主要是凭借术者的双手（或身体的其他部位，或器械）刺激人体体表部位或穴位，以达到调节人体生理机能和防治疾病的作用。
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【实验器材】
按摩床、爽身粉、按摩油等
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【实验内容】
一、推法
用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。
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（一）方法与步骤
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，可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3～5次。
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（二）动作要领
；重推法时用的压力较重。作全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，要求掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌重叠按压于手背上，欢手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动。
、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬用压力，以免损伤皮肤。
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二、擦法
用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上，作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络，行气活血，镇静止痛，能提高皮肤温度，增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时，以减轻疼痛或不适感。重擦法多
插用于其他手法之间。
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图8-2掌、小鱼际、大鱼际擦法
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（一）方法与步骤
、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上。
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