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按摩基本手法.ppt

上传人:相惜 2021/5/5 文件大小:494 KB

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按摩基本手法.ppt

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文档介绍

文档介绍:实验六 按摩基本手法
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1
【实验目的】
通过本实验正确掌握按摩的基本手法,体会手法的功力有力,即均匀,柔和,持久,深透。
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2
【实验原理】
按摩主要是凭借术者的双手(或身体的其他部位,或器械)刺激人体体表部位或穴位,以达到调节人体生理机能和防治疾病的作用。
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3
【实验器材】
按摩床、爽身粉、按摩油等
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4
【实验内容】
一、推法
用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。
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5
(一)方法与步骤

,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。
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(二)动作要领
;重推法时用的压力较重。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,欢手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。
、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。
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7
二、擦法
用手的不同部位着力,紧贴在皮肤上,作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络,行气活血,镇静止痛,能提高皮肤温度,增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时,以减轻疼痛或不适感。重擦法多
插用于其他手法之间。
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8
图8-2掌、小鱼际、大鱼际擦法
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9
(一)方法与步骤
、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上。

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