头皮屑多怎么去除最简单方法 六个小妙招教你去除头皮屑3.pdf

文档介绍：头皮屑多怎么去除最简单方法 六个小妙招教你去除头皮屑

用温水洗头并且要天天洗对于头皮屑过多的人来说，
其实头皮是比较敏感脆弱的。太冷或太热的水温都会对头
皮造型一定的刺激或伤害作用，从而导致在一定程度上会
曾多你头皮屑的产生;天天洗头的一个好处就是，及时清洗
掉过多的头皮屑，保持头皮的清洁是避免头皮屑滋生的前
提条件，所以大家千万不要懒哦。 使用去屑洗发水并
用手搓起泡沫再涂到头发上洗发水的化学元素可以直接对
头皮产生比较大的伤害，特别是头皮屑过多的人，所以尽
量在洗头发的时候用手将洗发水搓起泡沫再涂到头发上，
这样可以减少洗发水对头皮的直接伤害。 不要用指甲
用力抓头皮头屑多的人自然就会导致头皮很痒，所以在洗
头的时候或是平常的时候就不要使劲的抓头皮。虽然当时
你可能会觉得很舒服，但是这样很容易把头皮给抓破，也
只会造成头皮屑变得更多。 少吃油炸或辛辣类的食物
我们除了要讲究怎么洗头、怎么护理这些外在的，内在的
来调理也是非常的重要，所以要注意平时的饮食，切记少
吃油炸或辛辣类的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物，
因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激
增加头油及头皮的形成。 按摩头皮去屑法每晚临睡
前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮
觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头
发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。 保持充
足的睡眠如果睡眠不好，同样也会导致我们生理机能出现
问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。对于本
来头皮屑就多的您来说，只会造型更加严重的头皮伤害，
使得头皮屑产生得更多，因此保持良好的睡眠是非常有必
要的。