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文档介绍：关注合理营养和食品安全
魏淑琴
谈谈自己的看法？
什么是合理营养？
合理营养就是指膳食中所含的营养素

种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体
的需要保持平衡。 
合理营养的核心内容是平衡膳食
怎样做到合理营养、合理膳食？
，均衡的吃五类食物，避免营养不良和营养过剩。
，不偏食，不暴饮暴食。
，按时就餐。每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30℅、40 ℅ 、30 ℅左右。
比一比 赛一赛
各小组的同学，可以参照37页的提示和41、42页常见的食物成分表，为家长设计一份午餐食谱，以表你对爸爸和妈妈的一片孝心。我们各小组之间比一比、赛一赛，看哪个小组的食谱“合理营养，经济实惠”
这些图片内容让你想到了什么?
食品安全
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购买食品时应该关注什么?
营养成分
有无添加剂
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