文档介绍：从课前、课堂教学、和课后三方面来阐述。
一、课前。上好一节高中体育课它一般具备几个条件。
1、正确分析学情。这是一项常规工作，单元教学前老师必不可少的询问一些学生的体育学****情况，在总结学生学****经验的基础上，才能开展教学活动。首先要了解学生，在学生已有的知识经验上建购自己的教学体系。最差一种情况，也要边教边改，边看边总结，拿学生做了一次实验。
2、研究课程要求。高中学生具备高中生的心理、生理特点，他们不可能和小学、初中学生执行一样的标准。不了解学生的变化，盲目地去建立课堂教学的计划，是违背教学规律的。认真研究课程要求，了解高中学生的行为特征，了解课程对学生学****的指导意见。课程要求是经过推敲和论证的，让我们少走许多弯路。
3、选择适合学生学****的教学内容。说到适合就很难了，由于学生本身的差异性，就决定了这是一个难点。我们要遵循循序渐进的原则，在学生原有的知识技能经验上，选择教学内容；根据教学内容的体系安排确定教学内容的容量，难度和重点。所谓的适合，要适合学生的兴趣，要适合学生学****需要，要适合高中学生学****的课程要求，要适合教师的教学能力。
二、课堂教学。课堂教学它是教师和学生双边行为的体现，既体现教学的艺术，也体现学生的学****收获。我主要从教师角度分析之。
1、调整状态。教师上课能体现教学投入，不要带着情绪上课，要能融入课堂。教师自己的状态好，也会带动学生，可以使教学的氛围比较好，逐步借助教学设计，显现学生的情感体验。仅仅只注重学****内容和练****很难实现教学目标的。
2、及时调整策略。教学中，教案编写是死的，教学随时随地都可能有触发的教学内容变化。有的老师教学设计的很好，但学生不能表现出学****效果，如果还是一味地按照教案执行，效果可想而知。所以教学时对练****次数，时间等控制就体现教师的教学能力了。同时如果设计的教学步骤在教学中出现了分化还要能及时地进行层次的变化。这就是教师的应变能力。
3、注意评价。教学的即时评价和过程评价，决不是作秀。体育教学中我们要发挥教学骨干的作用，通常教学骨干对体育运动技能的掌握、和教师的配合程度都比较高，要注意观察和评价，让他们做好示范和引领作用。我们看到有的教师自己忙忙碌碌，教师主要是用好教的手段，当然适度地教学参与也是必须的，但如果自己太忙碌，很难对教学进行全盘掌控，也无法进行过程评价了。教学过程评价除了对学生学****情况的评价之外，主要是对教学度的评价，就是对教学目标的实现情况的评价。
4、教学创新。这里之所以突出教学创新，是因为我们都知道教学不是一成不变的，教师的教学要创新，不能老一套，不能让学生没有新鲜感。学生不能没有创新，没有创新就没有突破，学生没有感受到自己在挖掘潜力，学生很可能带着任务观点投入课堂学****教师很难吸引学生，学生也会注意力分散。
三、关注学生的疲劳与恢复。
我们说学校体育教学的根本是促进学生的健康，学生学****很下力气，但感觉很疲劳，如果得不到很好的恢复，容易在下次课或其他活动中受到伤害，从而产生心理畏惧感和不信任感。不利于激发学生学****的积极性。
做好个人教学反思。教了，不注意教学反思，总结得失，一段时间后又忘了。反思利于我们调整教学，利于下次课或者以后遇到同类课制订教学计划和目标。不断反思才能不断进步。脾绳淡批院疚床鲁犹奔荣涛踊输毁佑乙灾赢裳碧扦乐示辖掌那迭化打妙式宽勺呼兼岩拱搬部攘渣饰彼