1 / 6
文档名称:

技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)(1).doc

格式:doc   大小:47KB   页数:6页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)(1).doc

上传人:drp539604 2021/5/8 文件大小:47 KB

下载得到文件列表

技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)(1).doc

文档介绍

文档介绍:一、技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)
二、游戏
重点
克服害怕心理。
难点
及时屈臂团身。




认知目标:学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。
技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。
情感目标:学生乐意多次重复练****情绪高,气氛活跃。
教程
教学内容
教 师 活 动


学 生 活 动
次数
教师个人
修改意见




一、
常规
二、徒手操
一体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动
侧压腿、前压腿
10`
`
队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
‚
练****图
1、学生听清要求和规则。
2、认真练****动作到位。

8*8

教程
教学
内容
教 师 活 动


学 生 活 动
次数
教师个人
修改意见




一、技巧
1、鱼跃前滚翻成蹲立
2、远撑前滚翻成蹲立
二、游戏
1、“兔跳”练****br/>2、在站立前方的垫子上约60CM—70CM处,画一标志线,让学生手撑标志线远撑前滚翻。
3、越过低而宽的障碍物练****前滚翻。
4、1—3人并排俯卧或俯撑在练****者前方垫上作障碍物,练****远撑和鱼跃的前滚翻。
(1)、教师讲解练****要求和方法。
(2)、组织学生练****br/>(3)、巡回指导并及时纠错。
二、
1、教师讲解练****要求和内容(接力游戏)。
2、组织学生练****br/>3、巡回指导。
20`
`
5`
学生练****图:
1
2
男
女
3


女 男
1、学生分成四小组
2、学生在各小组长带领下认真练****br/>若干次
1、加强做屈脚仰卧垫上,团身前后滚动练****br/>2、强调两手用力相等,头要放正或用直线规定练****br/>3、在两膝间夹手帕练****br/>4、加强蹬地力量,加快滚动速度。
5、