体育锻炼的重要性.doc

文档介绍：体育锻炼我们的健康吗?首先,体育锻炼能够促进血液循环,加快营养和氧气供应的每一个部位和废物处理从血液通过出汗和呼气。其次,体育锻炼能够促进健康的新陈代谢。它有助于与食物的消化和吸收,从而给大家一个好胃口。最后,体育锻炼可以帮助食用过多的脂肪在身体上,防止人们从投入太多的重量,从而使他们处于良好的工作状态。最后,在体育锻炼我们通常需要好好休息一下,一个声音在晚上睡觉,清爽我们第二天的工作。
　　总之,体育锻炼(y使我们不健美,而且还能帮助我们在生活中取得成功。因此,强烈地暗示,年轻人抽出点时间积极参加各种体育运动。