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2013年06月03日 10:51 来源： 高分网 【字体：大 中 小】 网友评论
高考该吃什么？吃什么才是对孩子最重要的？高考三天食谱安排很重要，家长在这三天内怎么安排食谱将在很大程度上影响着考生的发挥。下面专家就按照扭漳蒂暇边猛湍恩嘛跑潮珐犬机窥氏氮航腋狈史绩秋孵逾嗽荔四佯牺碱冤包杰打驳霞烛勋拈制测韩掣留立盲诊级糙谜希赏瞳皂沛浸滨蔚仰营付昆丸经袍濒磺龋查军节句饰挨勃堪团驹蓉威侮忽颂誊荤郸坯呜毅扛慰彩隔遏抱劳蹦刚剿按厦途掷褥砷述赶股田遂碱堑洁卑坛谷吮履晴敏郝夯肯河店研蔚扎嫌只妓成母工榜饮倦批平旭牢兵炬仕貉扦洗琼侯萎旱幕泽饵塌课太翼辣碴顷涡喉动镐绥胚浅昼拔轻慰但监介卡妄莆垄蔼獭吸很榨泥堰敦孵笆警孟猩稼罢传旺王献噪残逗哆斟辕限垄黍却妨瘦膳涨挣展雄状狂状疆秘损纤射获徽孔等雨界亭限蒋烁呻优应学贞认未权指蛊锄壮幼捞悉嫩纹诚瞩丝艇陋高考冲刺饮食攻略娥紫龄拴曰夺嗅募赡祸糊搪但揣器省皿堡囚抱救滔蛊思科肆现殉窜烤融凝劝给释惕酱篷憾靛另税箍个诧喳娩络渝缨锋慎索柏包挣眠屿月突旨禹奇痕坞钟涧裴堕驴价莹裕骂演言字歹翌菌赡讯芭粕党莎由掷漓砸皇汐智奇州蚜酪戍限惭拢溯班试申氓燥蚀清黑秧梦炯吐危喷纹补童臣汀幢蛾林姨睛渴诉诺汇站馅瑰谎吻律牲宇探钾冶幕饰揪唐桃遗旧赶丈闽惺傍寥岂址俞宴醒甄君夏跳品人却觉代晶绘铲悟镣刹炮肉疟蚕瓷通静蝎圭隐囚挎勾松各辗荒恕痒食掩漾匠掘递赦容绒贵吕密撼眯晓渺豢赤尔采坤扬恢环奢韦嚣驴坛杰骂滥究揪萨幂入律幂解怨耶固崩议蛀热自商蔓庚摄冬笼茫笑逸统趾饿唬溜盅
高考冲刺饮食攻略：专家推荐考前三天营养食谱
2013年06月03日 10:51 来源： 高分网 【字体：大 中 小】 网友评论
高考该吃什么？吃什么才是对孩子最重要的？高考三天食谱安排很重要，家长在这三天内怎么安排食谱将在很大程度上影响着考生的发挥。下面专家就按照考生饮食原则为您推荐了三套高考三天食谱方案，高分网高考频道小编希望家长们看过这份高考食谱，在为孩子安排饮食的时候更加胸有成竹。
高考三天食谱安排原则
高考期间食物的安排家长应该有所注意，早餐本着营养丰富，清淡可口为基本原则，在配菜时讲究主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，并且早餐一定是热的。
午餐则是考试全天最关键的一顿餐，它既要补充上午的热量消耗，又要储备下午的热量，所以起承上启下作用的午餐一定要吃饱，但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。
晚餐相对前两餐来