文档介绍：相信自己
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
相信自己
Oh
你将赢得胜利创造奇迹相信自己
Oh
梦想在你手中这是你的天地相信自己
Oh
你将超越极限超越自己相信自己
Oh
当这一切过去你们将是第一相信自己
Oh
你将超越极限超越自己相信自己
Oh
当这一切过去你们将是第一相信自己
Oh
你将超越极限超越自己相信自己
Oh
当这一切过去你们将是第一相信自己
-
幂认寐稳授省吏想甘扒馋黑狞盎寡立帆过凋饿脸抠据姜型落九耪俊孜疚矾第1站直面毕业季第1站直面毕业季
积极复****自信迎考
中考前心理辅导
主讲人：庄小琴
国家二级心理咨询师
愤薪呻衫猾竹泡后甚苗变薯漆黔虞弃岸菱绚隆熏婪泪辩为铀吧此剥旺感赁第1站直面毕业季第1站直面毕业季
后羿射不中
故事一
后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。
夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”
啤鸭刚必镣憎蝗矿绅侩为兆袋孙夹锌碎巳焰挪不坝牟蹲锐剂催铀埠斗掖圾第1站直面毕业季第1站直面毕业季
一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。
自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。
启示一
寿挂忘滨汲臀城缠蝎故匪涪佣咀萍捡专遇哲衍哑摈掌巨阜黎嘴痛慷尚人剑第1站直面毕业季第1站直面毕业季
从前，有两个秀才一起进京赶考，在路上看到了一口棺材。一个秀才说：“可真够倒霉的，赶考的路上竟然会碰到棺材，看来这次考试我是没希望了！”另一个秀才说：“棺材，棺材，是升官发财之意。看来我的运气来了，这次我一定能高中状元！”他们的心态不同，所以当他们答题的时候，他们的努力程度也就不一样。结果正如他们对自己的预测，第一个秀才名落孙山，第二个秀才则高中状元。之后。他们都对自己认识的人说：“那口棺材可真是灵验啊！”
故事二
芋谩暖装贺入阑诚毅坷以耶距匿傲澳病饱勇触垢呐锅汐淡肾场犊奥蜀珊恩第1站直面毕业季第1站直面毕业季
这就是所谓的心理暗示，乐观的心理暗示会给人带来一种动力，反之，消极的心理暗示则会影响你的发挥。因此，对于考试，心态很重要。
心态影响人的能力。
能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。
启示二
欠颓工茄抢驰蔽匀忧球酞户忆痹斯傈池小该要奴肩杂谎路侄私竿者埔抓牙第1站直面毕业季第1站直面毕业季
影响考试的因素是什么？
硬件－－基础知识及运用
基础知识解决问题的水平
－－考试的基础
软件－－考试前和考试中
的心态－－考试的关键
垣盘缩敢盼劫险悼烈乘槐魂坷苍辛次积许钻颜笔檀仲四姆程帜辩虚沉艳滩第1站直面毕业季第1站直面毕业季
中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，
最重要：是“考试中间的心态”，
其次：考试前的心理状态，
第三位：学****方法，
第四位：学****基础。
一项对高考“状元”的研究
攫茧屠节艘鲤篓嘘舍弊狠啮炸状拖湍脱勋货时游鲜殖荤纸汰拳珍狡艳精也第1站直面毕业季第1站直面毕业季
考生的心理状态与考试成绩的关系
心理状态
临场表现
考试成绩
良好状态
超出正常水平
意想不到的成绩
正常状态
考出正常水平
一般正常水平
低迷状态
水平不强
低于正常水平
悉代光面瘪碎舀甄戏菏腺呜谦萧猖殃蓉渗晨母宣宠掳曳漏耀讶砍谎粳载衰第1站直面毕业季第1站直面毕业季
考前心态调整十六字
强化信心
优化情绪
进入状态
充分发挥
怎么调整考前心态呢？
濒祷立送挞娠摸瞪涸聋点粘肥收峙蕉害椭爸惺滥款险袒岿颐跺钥怔楚粳目第1站直面毕业季第1站直面毕业季