文档介绍：情商培养
课程内容
什么是情商？
培养少儿情商方法 情商培养原则
案例分析：
一对夫妻带着两个孩子在游泳池戏水，哥哥5岁，弟弟
3岁。孩子们第一次来，有些害怕，又有些好奇的左看右 看。
哥哥战战兢兢的扶着游泳圈跟着妈妈进入儿童池，小
脚刚刚碰到水，就缩了下喊：“冷！”，这时候爸爸一把 用力地把它拉入水里说：“快过来玩！”虽然游泳池不深， 又有游泳圈的保护，但孩子还是吓哭了，爸爸说：“水有 什么好怕的，男孩子哭什么哭？”，然后猛地往孩子身上 泼冷水，孩子的眼睛进了水睁不开，哭的更大声了！就这 样站在泳池中声嘶力竭地哭着，还一直被骂“男生这么胆 小怎么可以？”
孩子的妈妈把更小的弟弟放进泳池，任着弟弟害怕大
哭，妈妈还跟哥哥说：“勇敢些，当弟弟的榜样。” 哥哥面临着哪些情绪要处理？
哥哥的心里要同时处理：
接触一个新东西的害怕
水的温度造成的不适感受
被爸爸吓一跳
被爸爸骂
众人面前被指责
被取笑胆小
眼睛泼到水后不舒服
妈妈的期望完成不了的懊恼
弟弟害怕大哭的干扰
5
培养少儿情商方法
遇见负面情绪
疏导负面情绪方法
爱的存款
为自己负责
负面感受里隐藏正能量
恐惧
引导我们找出原以为要付 出实际不必付出的代价。
痛苦
焦虑/紧张
指引我们去找寻 摆脱的方向。
困难
指引我们去量化付出的 代价和回报哪个更大。
事情很重要，需要添 加更多的专注和精力。
愤怒
给我们力量去改变一 个不能接受的情况。
负面感受里隐藏正能量
悲伤
从失去里取得力量，使我 们更珍惜自己仍然拥有的。
惭愧/内疚/遗憾
已经完结的事里尚有 未结部分。这些情绪 转化为力量把未完结 的部分完成。
失望
对事物的失望来自想控制 他们的企图，对自己的失 望来自不接受自己。失望 是指引方向的情绪。
嫉妒
正面的妒忌转变为不 服气，从而产生动力， 让人奋发努力。
常见孩子行为问题
背后可能存在的情绪
要和大人一起看电视，不肯 做作业。
感觉到被排斥。
不喜欢尝试新的运动
不自信，担心家长对自己失 望。
背书背不出来发脾气
觉得自己没用，对自己失望 而又焦虑。
上课抢答；不让妈妈静心做 事情
希望得到关注。
上课做小动作
对课程听不懂、不感兴趣、 讨厌老师。
释放情绪规则 解决问题方法
舒缓情绪（接纳、理解）
情绪管理红绿灯
说出感受 明确需求
暂停
思考
行动
请在心中选定一个亲密关系对象（自己的小孩、配偶
、父母或朋友）
面对面、手拉手、眼对眼。
分享对TA的人（人品、个性、优点、特质等。我觉得 你具有……的人，……。）或事（令你欣赏、感激的行为
。谢谢你……。）的赞美与感恩。
结束时，谢谢对方的分享。给予拥抱。
彼此轮流练习。
爱的存款练习程序：
注意点：
1、真诚、发自内心
2、切忌用“不过……”，“可是……”.