文档介绍：三岔镇中心小学体育运动队训练计划
本学年学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：
一、 活动目的及活动目标
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：
1、锻炼学生身体，增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。
2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和****惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和****惯，以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。
二、 主要活动措施
（1）、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。
（2）、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。
（3）、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。
（4）、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。
三、训练人员
（1）、教练员：巩宝艳
（2）、队员
田径 男：苟亚宁 汪文聪 李文俊 杨龙 师宇航 周亮 胡伟 女：陈玉聪 张雨涵 陈苗 程莉媛 任亚娟
四、训练安排
田径队训练
根据竞赛计划的安排：训练课安排分三个周期。
(一)恢复期：9——12月
(二)冬训期：1——4月
(三)赛训期：5——8月
五、教学训练内容
(一)恢复期：(9—12月)主要以恢复身体机能和运动成绩为主。
1、柔韧练****以各种形式的绕环、伸展等练****br/> 2、协调性练****各种徒手操练****和动作练****模仿。
3、弹性练****各种跳绳及台阶练****br/> (二)冬训期：( 1—4月)主要以提高身体机能和身体素质为主。
1、柔韧练****以各种形式的绕环、伸展等练****br/> 2、速度、灵敏练****a 原地高抬腿、下蹲练****br/> b 加速跑练****不同距离的加速跑）