健康教育教案.doc

文档介绍：健 康 教 育 教 案
新华办事处 吕寨小学 刘海涛
教学内容：什么是健康教育和健康的生活方式
教学任务：1、主要让学生了解健康的重要性，能够在今后 的生活中有意思的培养良好的卫 生****惯为自己的健康负责。
2、让学生正确应用养成良好的****惯。
教学过程：
一、导入新课
1、课件出示：健康导航
2、谈话：同学们，你们通过画面看到了什么？在今后的生活中应该注意什么呢？
生踊跃发言，师总结。引出课题 《什么是健康和健康的生活方式》
二、新授课
1、健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）
2、学生积极讨论，师总结。健康是人体的健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力
健康、道德健康、环境健康等。
3、健康应具备的三大要素：均衡的营养、充足的休息、适当的运动。
出示调查表：75%的人属于亚健康，20%的人属于健康，5%的人属于真正的病人。
4、什么是健康的生活方式
师：健康的生活方式是指有益于健康的****惯化的方式。
（1）保证充足的睡眠时间
（2）不吃零食
（3）坚持每天吃早餐
（4）保持正常的体重
（5）不吸烟
（6）避免过度饮酒
（7）定期做一次剧烈运动