理智面对学习压力.ppt

文档介绍：理智面对学****压力 克服考试焦虑
热身游戏
乌龟与乌鸦
位置左边的同学代表“乌龟”，右边的同学代表“乌鸦”，两位同学面对面，把双手放在前面，掌心相对，与同桌的手间隔放好，老师读一段文字，当听到对方名字时，要夹住对方的手，当听到自己名字时，则要缩回自己的手，避免被对方拍到。
理智面对学****压力
学****压力面面谈
小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，现在不用担心考试成绩，可以高枕无忧了，哈哈！”
小晔学****平时很努力，但每逢考试常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等情况，学****效率每况愈下，成绩一次不如一次，最近经常有大哭一场的冲动，甚至产生不想参加中考的念头。他对自己这些表现非常困惑。
小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复****对自己充满信心。
议一议
小晨
小玉
小晔
﹡面对考试的压力他们各持什么态度？
﹡这种态度会对考试产生什么影响？
﹡如何解决
高枕无忧！哈哈！
加油！必胜！
烦了！完了！算了！
学****中的压力来自哪些方面？为什么？
考试、成绩方面……
师生……
同学……
家庭……
……
小调查
课堂探究
效率
压力
效率
压力
效率
压力
效率
压力
A
B
C
D
压力与效率关系
√
效 率
压 力
B
课堂探究
压力与效率关系