文档介绍：《心灵创造幸福》 学****心得精选5篇
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《心灵创造幸福》学****心得1
安住当下，规划未来
在班级共修时，几位师兄分别提到，“我幸福吗?”“我离幸福有多远?”“幸福在哪里?”
我也在想自己与幸福是怎么的关系?在本课学****到心灵创造幸福来自五方面：1)接纳顺逆境界;2)建立慈悲心、感恩心、恭敬心，培植福田;3)建立积极正向心态;4)少欲知足;5)自利利他。
导师在讲解五福的时候，我对“康宁”有一种亲近而深切的体会——最近有一句话“顺缘具足，能量涌来”时常萦绕于心，工作、生活顺风顺水，助缘颇多。
原来在一家私企工作，每周工作六天，业务量大，心理压力大。辞职在家休息一段时间后，有朋友给介绍了新单位，这里双休，工作得心应手，让人欢喜。感恩佛菩萨给预备休息时间，在可以休息的周六，我一般要去参加读书会当义工，做点儿自利利他之事。回顾这段时间，辞职后没有焦虑，安心全程陪护住院的父亲半个月，直至康复出院;看望、陪伴回国探亲的好朋友;去看望不常见面的好姐妹，倾心聊天;参加瑜珈培训班;大段时间学****法义等等，生活过得轻松自在，安宁愉悦。从这里体会到接纳无常，顺应变化，就可以收获意想不到的结果，正如古语所说，“塞翁失马，焉知非福”。
儿子曾在电信公司做安装维修工程师，有一天孩子说，不想做这份工作了，又脏又累，不开心，想做体面的工作。换作以往，我会非常不愿接受这份请求，会认为好不容易找到的工作，说不想干就不干，怎么对得起帮助介绍工作的朋友，我还会挑剔、指责、抱怨一番，搞得彼此都不愉快。通过学****法义，我没有产生对立情绪，而是接纳了孩子辞职的请求，然后主动帮他寻找所谓“体面”的工作。有朋友开了一家房产销售公司，询问孩子是否愿意尝试，他表示愿意，当看到伙伴们都是西装革履时，自己每天也穿上西裤、衬衫、皮鞋，英俊帅气，信心满满地走出家门。
分析在这件事中，我运用了接纳而不是抵触，令他没有任何心理负担地辞去工作;心怀慈悲与恭敬，想孩子之所想，帮助他满足心愿;正视现实，不去纠结于过去，而是安住当下，规划未来。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头，便是人间好时节。当我们拥有了人生智慧，远离了烦恼，我们距离幸福还会远吗?
《心灵创造幸福》学****心得2
在逆境中成长
《心灵创造幸福》一课，导师从五个方面为我们开示了有关幸福的问题。关于逆境，导师告诉我们，不接纳逆境是痛苦的放大器，接纳则是转化的智慧。同时还告诉我们“对于人生来说，顺境有时会成为麻醉剂，让人忘乎所以，而逆境反而让人更加清醒，对人生的思考更加深刻。”也就是说，只要能正确的面对逆境，接纳逆缘，即可以避免无谓的烦恼，能有助于人生的历练和成长，更能成为修行的增上缘。
我的人生中遭遇的两次逆境让我深深的体会到佛陀教法的究竟，体会到导师的慈悲和良苦用心。逆境的确使人成长亦是修道的助缘。
第一次逆境是我父亲的去世。我父亲去世时我25岁，第一次面临死亡、第一次面临与自己最爱最亲的人永远分离。那是一种心痛到窒息的感觉，我常常在深夜里独自落泪，后悔没有对爸爸尽到孝心，常常做很多“如果当时怎样怎样就好了...”的假设。此后的好几年，感觉自己不能提爸爸，不敢去回忆在北京病房里的情景，一想起马上就陷入一种忧郁痛苦的情绪中。现在我知道这就是《杂阿含经》中所说的由于对逆境的不接纳所带来心苦，沉浸在不良的情绪中，这是第二支毒箭。但另一方面，因为父亲的去世，让我第一次去思考生死，同时让我特别想为爸爸做些什么，于是我开始走进寺庙，我在很多寺庙为爸爸点灯、做佛事。我开始以爸爸的名义放生、为爸爸诵经、抄经...虽然现在看来，这些行为也许是不究竟的，掺杂了许多迷信的色彩离正信还有着距离，但通过这些行为，我的内心在一种恭敬敬畏中得到了净化，并成为我接触佛教的最初因缘。
第二次逆境是我的一次误诊。有了小孩后我就一直在盼望着小孩赶紧上幼儿园，这样我就可以“自由”了，我不断盘算着我要怎样挥霍这种自由：我要健身，把松弛的肚子练出马甲线;我要看电影，把我漏掉的大片统统补回来;我要旅游、要享受美食、要和朋友聚会...然而两次胰腺炎接踵而来，禁水禁食暴瘦十几斤让我感觉连米汤都变成了人间至味;有了小孩后渴望睡到天荒地老的我躺在病床上睁眼看着点滴到天亮就盼着能下地活动一下。正如导师所说的“快乐只是对痛苦的一种缓解，没有哪一种快乐具有本质性。”因为两次胰腺炎发病时间相距很短，并且我不饮酒，没有三高，所以通过一系列的检查，医生高度怀疑我的胰腺炎是因患了一种罕见的疾病所致，医生告诉我这种疾病无法治愈只能靠激素缓解其发展进程，最终发展成绝症在痛苦中走向死亡，也许这个过程会很快。我一方面觉得死亡怎么会一下子就离自己这么近，我还没有做好