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甲减患者健康教育精编WORD版
甲减患者健康教育
1、生活指导:保证充足的睡眠,保持室内温度22-23℃之间,避免受凉。协助患者料理日常生活,制订活动计划,逐渐增加活动量,鼓励患者做简单的家务,病情加重及出现并发症时要卧床休息,要适当地加减衣服,睡眠时加盖被褥,冬天外出时应戴手套、穿棉鞋,以免四肢暴露在冷空气中事患者受凉。
2、饮食营养指导
。碘的每日摄入量应在150微克以上,主要通过食用碘盐来补充,并可多吃一些含碘的食物。碘是制造甲状腺激素的原料,海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足,多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成,还有软坚散结作用,对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此,甲减患者宜食用海产品海鲜,如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃,我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱,容易出现消化不良、腹胀等问题,食用海产品最好清蒸,不仅能保持味道的鲜美,还避免油腻,减轻胃肠负担。因缺碘引起的甲减,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。
。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生甲状腺肿大。
。在蛋白质营养不良条件下,甲状腺功能有低下趋势。供应足够的蛋白质和热量,能改善甲状腺功能。每人每天蛋白质应在1克/公斤体重以上,才能维持人体蛋白质平衡。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。也可每日喝250~500毫升牛奶。
?。甲减时
血浆胆固醇合成虽不快但排出也较缓慢,因而其血浓度升高,三酸甘油脂和脂蛋白均增高,这在原发性甲减时更明显,其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关,故宜限制脂肪的摄入。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。忌富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品,如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、