文档介绍：实用心理学心得(精选3篇)
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篇一：大学生实用心理学总结
第一讲
情商十二项能力：自信心，情绪管理，责任心，乐观精神，问题解决，自律，自我激励，实际验证，独立性，同理心，挫折抵抗，人际交往
一：心理学概述
心理学的定义：心理学是研究心理现象及其规律的科学。主要是研究人的心理现象及其发生、发展和变化的一般规律。心理现象：心理过程（包括认识过程、情感过程和意志过程）和个性心理（个性倾向性和个性心理特征）。
认识过程：指人在认识客观事物过程中表现出来的心理现象
情感过程:是我们对客观事物的内心体验过程,是对客观事物态度的一种反映
意志过程：是人们为改变客观世界而自觉得提出目标、制定计划、克服困难、完成任务的心理活动过程
个性心理是指个人带有一定倾向的稳定的心理特点的总和，它包括个性倾向性和个性心理特征。
个性倾向性是指个人在社会生活中逐渐形成的思想倾向
个性心理特征是指个人稳定的心理特点，表现了人们之间具体的心理面貌上的差异。
心理是人脑的机能
心理是客观现实的反映
实践活动是心理发生、发展的必要条件
心理的自觉能动性
心理学研究的基本原则
—（1）客观性原则
—（2）发展性原则
—（3）系统性原则
—（4）扬弃性原则
—心理学的研究方法（观察法、实验法、测验法、个案法、活动产品分析法）
二、心理学的历史与现状
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三、心理学与当代大学生
身体形态的变化对大学生的影响
神经系统日趋发达对大学生心理的影响
性机能趋于成熟对大学生心理的影响
（1）伴随社会变革而至的一些新观念、新规范与传统发生了冲突。
（2）变革的深入，也可能伴随某些社会缺陷，伴随着某些发展中的失误。
（3）在生产力飞跃发展，物质财富不断提高的同时，大学生常被精神上、心灵上众多问题困扰。
（4）国际间的竞争，越来越成为人与人之间素质的竞争
1）大学生学****心理学，有助于深刻理解马克思主义哲学的基本原理，自觉树立辨证唯物主义世界观。
（2）有助于自我教育、自我提高、自我完善。
（3）有助于更好地适应社会，提高实践活动效率。
第二讲学****心理与大学生的学****br/> 一、学****心理的概述
（1）学****上由经验引起的行为相对持久的变化；（强调外显行为）
（2）加涅的定义：学****是人的倾向或能力的变化，但这种
变化要保持一定时期，且不能单纯归因于生长过程。（强调内部变化）
学****的过程：感觉记忆，短时记忆，长时记忆
联想主义—行为主义学****理论
桑代克的联想主义学****理论
巴甫洛夫的经典条件反射学说
斯金纳的操作条件反射理论
桑代克认为，学****的实质在于形成刺激—反应联结（无需观念作媒介）；人和动物遵循同样的学****律；学****的过程是盲目的尝试与错误的渐进过程；学****遵循三条重要的学****原则。（准备律、练****律、效果律）
巴甫洛夫认为“所有的学****都是联系的形成，而联系的形成就是思想、思维、知识”。他所说的联系就是指暂时神经联系。他说：“显然，我们的一切培育、学****和训练，一切可能的****惯都是很长系列的条件的反射。”
斯金纳操作性条件反射遵循效果律这一原则：如果一个预期的行为出现后马上给予强化刺激，则该行为再次发生的可能性就会增加。
认知派学****理论
一：格式塔派的学****理论格式塔学派重视知觉组织和解决问题的过程以及创造性思维，这些都为现代认知心理学奠定了基础。二：信息加工的认知理论
三：人本主义学****理论
潜能观，自我实现观，创造观，情感基因观，师生观
人本主义学****理论强调学生自主学****自主建构知识意义，强调协作学****重视对学生人格的培养，充分发挥学生主动性和创造力，主张教学要以学生为中心，构建良好的师生关系，鼓励学生的自我评价，使学生身心健康地成长以适应时代的变化和社会的要求。
二：认知学****br/> 认知学****理论是通过研究人的认知过程来探索学****规律的学****理论。包括以下
主要观点：（1）人是学****的主体，主动学****br/> （2）人类获取信息的过程是感知、注意、记忆、理解、问
题解决的信息交换过程；
（3）