文档介绍：调控情绪
汝阳县三屯镇初级中学 顾东琴
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下列图片反映出了什么样的情绪？
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情绪万花筒
（ ）和（ ）的特点
：
——情绪是一种内心体验
——喜、怒、哀、惧
多样性
复杂性
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愉悦 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心
心旷神怡 兴高采烈 眉开眼笑
愤怒 气恼 气愤 恼羞成怒 怒不可遏
暴跳如雷 怒发冲冠 咬牙切齿
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁
悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 伤心
害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 慌张
胆战心惊 忐忑 提心吊胆 手足无措
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下面几句话分别表达了哪种基本情绪？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 闻风丧胆___
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下面几句话分别表达了哪种基本情绪？
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___
三军过后尽开颜___ 风声鹤唳，草木皆兵___
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书本31页王大伯的事例,并思考:
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雨天－－－小儿子的 洗染店
晴天－－－大儿子的 雨伞店
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雨天－－－大儿子的雨伞店
晴天－－－小儿子的洗染店
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我的情绪我做主
我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！
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古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？
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之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
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