认知取向的咨询理论.ppt

文档介绍：认知取向的心理咨询理论
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认知行为疗法
（Congnitive therapy）
于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。
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基本理论
由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等等。
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基本理论
认知疗法是用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键在于如何重建人的认知结构，从而达到治疗的目的，认知疗法的大师们各自提出了自己的看法。
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认知心理学的理论价值
认知是指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，对未来事件的预期。
认知是与情感、意志、动机和行为相联系的一种心理状态。
认知心理学的价值：过去建立的知识和认知理解，对环境条件、刺激强度、情绪的发生发展和行为方式起重要的调节作用
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过去认知经验的作用
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西方社会存在的11种非理性信念
绝对要获得周围人尤其重要人物赞许
要求自己是全能的，人生各阶段有成就
世界上有许多坏人，对他们应该歧视、谴责、惩罚
当出现不如意时就有大难临头感觉
人生责任、压力太重，要设法逃避现实
人的不愉快是环境造成的，人无法克服
对危险和可怕的事应高度警惕，随时准备他们发生
以往的经历决定现在的行为，无法改变
人总希望有一个强有力的人依附
为他人的问题伤心，这样才使自己情感得以寄托
人生每一个问题都要有一个精确答案和完美解决方案，一旦不能，就十分痛苦
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建议培养如下兴趣、态度与信念
建立自我观念、尽力但不苛求
培养社会兴趣，欣赏别人的帮助也愿意帮人
学会独立自主、与人合作
容忍别人的缺点
养成开阔胸襟
接纳未定世界
愿为义务奉献
有个人主见
敢于适度冒险
不做虚无论者
培养科学的思想
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合理情绪疗法
（Rational-emotive therapy，R E T）
是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。
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基本理论
合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：
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