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“中国舞蹈考级”第八级教材.docx

上传人:lu2yuwb 2021/5/12 文件大小:1.63 MB

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“中国舞蹈考级”第八级教材.docx

文档介绍

文档介绍:“中国舞蹈考级”第八级教材
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》
第八级
目录
一、《增广贤文》踢腿练****br/>二、《孔融让梨》古典舞舞姿练****br/>三、《我的童年》腰的练****br/>四、《小旅行》三拍舞步
五、《木兰归》古典舞精气神练****br/>六、《茶山放歌》云南花灯
七、《哈特里亚》蒙古族舞
八、《花之圆舞曲》芭蕾手位及舞步
一、《增广贤文》踢腿练****br/>1、训练目的:把下踢前、旁、后腿练****进一步训练腿的爆发力和柔韧性。
2、主要动作及规格:
:手臂内旋,以掌根为力点,向旁推出,推掌时要快速有力,有寸劲儿,定睛亮相对2点。
:穿掌时掌心朝上,抖腕翻掌亮相时要有力度,臂微曲,举于头上, 定睛亮相对2点。
:体对2点,右脚弓箭步对4点,左手旁平位推掌对8点,右手握拳于耳旁,拳心对外,定睛亮相对2点。
:双脚跳至并步,屈臂下砸,拳心向上,力达拳背。
:(以右为例)右腿向正前方经擦地绷脚向上用力踢起,踢时保持胯部端正。
:(以右为例)右腿向旁经擦地绷脚向耳侧用力踢起,踢时保持髋关节转开,胯部端正。
:腿经擦地绷脚向正后用力踢起,保持髋关节转开,身体保持直立。
(斜托掌):左手在肩部上方45度,右手在旁平,兰花掌掌心向上,双臂向旁延伸,手腕要平。
3、组合动作与顺序节奏:
准备位置:自由武术造型
准备音乐:(六个八拍+四拍)
(1)-(2)+4拍 自由武术造型不动
(3)1-4 体对2点,脚下丁字位站立,双手抱拳于腰间,眼视2点
5-8 左手推掌,亮相8点
(4)1-4 同(3)1-4
5-8 右手亮掌,亮相8点
(5)1-4 同(3)1-4
5-8 侧弓步推掌,亮相8点
(6)1-4 同(3)1-4
第三段:(四个八拍)
(1)1- 左脚向2点上步,右吸腿跳,拧身,双扬掌,眼视1点
2- 右脚旁点地,右手由手指带动从体前走上弧线打开
3- 展胸双手打开至旁平位,重心移至两腿中间
4- 左手经上落至单按掌位,右手经下至后斜上,向右拧身,眼视4点斜下,脚下右弓步
5-8 保持舞姿亮相一点。
(2) 1-2 左手掌心对外平抹至双山膀,重心移至左脚
3-4 左脚向后收至丁字位,双手经下双合掌于胸前,手心向上,眼视4点斜下
5- 踢左后腿,双手斜托掌
6 -双手收至腰间握拳,脚收回丁字位
7-8不动
(3) 1-并步砸拳
2— 侧弓步推掌
3-8不动
(4) 1-4右脚收于丁字位,双手握拳收于腰间
5-8右手亮掌
结束段:(十拍+十二拍)
(1)1-8双手经正上位收回腰间抱拳,平脚碎步向后退,低头前倾
9-10左脚在前丁字步,起身站直,眼视2点
(2)1-2左手推掌,亮相8点
3-4 双手收于腰间抱拳,眼视2点
5-6右手亮掌,亮相8点
7-8同3-4
(3)1-2 侧弓步推掌,亮相8点
3-收左脚小腿向后踢起,手回腰间,眼视2点
4-左腿前虚步点地,抱拳礼,亮相1点
4、教学提示:

,节奏清晰。
,因材施教。
5、教育意义:《增广贤文》被誉为“做人的准则,处事的法宝,交际的妙术,治家的秘诀”。通过组合的学****让孩子们体会中国武术的精气神,同时通过学****古训明白要抓住最好的时光去好好学****br/>6、歌词:
《增广贤文》
昔时贤文,诲汝谆谆,集韵增广,多见多闻。
读书须用意,一字值千金。
少壮不努力,老大徒伤悲。
近水知鱼性,近山识鸟音。
路遥知马力,日久见人心。
一年之计在于春,一日之计在于寅,
黑发不知勤学早,转眼便是白头翁。
转眼便是白头翁。
二、《孔融让梨》古典舞舞姿练****br/>1、训练目的:古典舞舞姿练****br/>2、主要动作及要求:
a、拳形:女拳形(凤头拳)-拇指、食指和中指轻捏住,形似半握拳。无名指与小指逐一错开贴于中指。
男拳形(虎头拳)-四指弯曲紧握,拇指压于食指和中指上,内扣。
b、双提襟:双手拳形,手臂内旋呈长弧形,至于身侧,虎口与髋部相对,保持约一尺间距平行。
c、按掌提襟:一手提襟位,一手按掌位。
d、山膀提襟:一手提襟位,一手山膀位。
e、扬掌提襟:一手做扬掌,一手做提襟。扬掌斜上位手心向上。
f、顺风旗:一手托掌,一手山膀,双手指尖相对。
g、丁字步:一脚脚跟靠于另一脚脚心位置,呈丁

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