文档介绍：城中小学
钟晓莹
呼吸与运动
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说个宝，道个宝，万物生存离不了，在你身边看不见，越往高处它越少。
猜谜语：
——氧气
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人为什么要不停地呼吸？
思考：
人呼吸是为了获得氧气，供人体活动需要。
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肺活量是人尽力吸气后再尽力呼气所能呼出的气体量。
肺活量：
肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量越大，肺功能越强。
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肺活量测试仪
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自制肺活量测试装置
排水法
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刻度
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肺活量大意味着呼吸系统功能好，能为身体提供足够多的氧气，能够胜任比较大的体能消耗。肺活量大心肺的功能强，对心脏机能有好处。
1、肺活量大，对健康有什么好处？
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2、锻炼肺活量的方法：
方法一经常做一些扩胸、振臂等徒手操练****br/>坠婉哄迷策淳潞豫糕魂瞩束谴柜勿赫恿荚颖巢雏仑步变悠融汁雪褥骇幂隙5呼吸与运动5呼吸与运动