文档介绍：有效记忆的方法——巧记不难
【指导宗旨】
记忆是学****的基础和准备。我们认识世界和改造世界的能力之所以能不断提高，人类积累的知识越来越丰富，在很大程度上要归功于记忆。我们是靠记忆和积累继承了前人的知识和经验，如果没有记忆，我们就无法想象我们的生活会是怎样的，如果没有记忆，前人的生产经验和学****成就就无法被后人汲取和继承，后人不知前事，知识也无法传授和传播，人类将陷入一片黑暗，也不可能进步到今天的境界。古人所谓“不记则思不起”说的就是记忆的重要性。另外，记忆不仅是儿得知识的重要手段和巩固知识的重要途径，还是思维和想象的基础。捷克教育家夸美纽斯说过：一切后教的知识都是以先教的知识为依据的。也有人把记忆比作知识的仓库，里面储存的信息可以根据需要随时取用，同时还能保证新知识的获取和思考的正常进行，从而有利于节省大量的时间和提高工作、学****效率。
【指导建议】
三课时：
第一课时：介绍记忆的概念、要求、类型、列举例子。
第二课时：指导记忆的方法并进行练****br/>第三课时：检查掌握的情况。
【资料包】
资料链接
怎样巩固记忆力？
日常生活中，许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。如何才能去防止或减少遗忘发生，巩固自己的记忆力呢？
第一，要有一个好****惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学****什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学****时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好****惯。
第二，对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学****方面温故而知新，不断地温****还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。
第三，通过争论，加深记忆。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。
第四，记忆对象尽量减少，并要求能精确、明白。滥记、乱记、多记，效果不会好。
记忆的分类 
记忆的分类有许多种，按照记忆保持的时间可以分为三类：瞬时记忆，短时记忆，长时记忆。
瞬时记忆指借助于神经细胞活动状态的延续，保持的时间只在一秒钟左右，最多不超过两秒钟。当事物刺激停止后，我们在一个很短的时间内，保持它的映象。这种记忆的信息量极为有限，但人们正是依靠它，把前后接受的信息联成一个整体。瞬时记忆具有鲜明的形象性，它们以受到注意与否决定转入短时记忆或消失。例如看见一道闪电，电影画面的拼接都是属于此类。
短时记忆，一般都保持在一分钟之内。我们从电话号码簿上查到一个号码，立刻根据回忆拨出这个号码，事后就忘记了。翻译人员把一两句话译成另一种语言，并很快地忘掉原话，再继续译后面的话，这都属于短时记忆。这种记忆虽然时间短，但人可以充分意识到内容，并可以通过重复，在一定时间内保持住，如多次重复可以转入长时间记忆。
长时记忆指记忆可以保持到一分钟以上，甚至多年或终生不忘，它是对短时记忆加工而成的，包括人们整个后天学****过程中获得的经验。
按照记忆的目的性，可分为无意记忆和有意记忆。
无意记忆就是没有自觉目的，不需要任何意志努力，也没有采取任何记忆方法的一种记忆，是自然而然记住的，是潜移默化记住的。在我们的日常生活、工作和学****中，有许多知识经验都是通过无意记忆的渠道被记住的。一般说来，凡是具有新奇特点，能激发人的情感，能引起人的兴趣，以及经过人的努力积极思维的种种事物，都会自然而然地闯进人的大脑并深深地保留下来。
有意记忆就是有目的，需要意志努力，并需要采取一定的记忆方法的一种记忆。在我们的日常生活、工作和学****中，主要是依靠有意记忆来获取知识经验的。这种记忆按其采用的方法又可把它分做机械记忆和意义记忆两种。
机械记忆就是在不理解材料意义的情况下进行强记。所谓不理解材料，包含着两层意义：一是记忆的材料本身根本没有什么意义，如电话号码、历史年代、地理名称、外语单词等；一是材料本身虽有意义，但未能理解。机械记忆的基本条件和方法就是复****意义记忆是在理解材料意义的情况下去进行记忆，如背诵诗歌，记住某篇材料的大意和要点等。所谓理解材料的意义也包含两层意义：一是对根本没有意义的材料，尽可能采取人工的办法找出其意义来。例如，电话号码24361，可以意义化为“双打19的平方”。但是这种人工意义化是有限的，有时还免不了牵强附会，所以他仍然属于机械记忆的范围。一是对有意义的材料，特别是难于理解的意义材料，要尽可能地把它吃透。例如数学公式、物理定律等等，就需要用有意记忆去掌握。
如何才能战胜健忘呢？
一、日常训练
，但在商店里不要看，买完后再跟名单核对。
。