文档介绍：土豆美容功效让女人更加美丽核心提示:土豆的用途你知道吗? 它有美容作用,看看吧! 土豆的用途你知道吗? 它有美容作用,看看吧! 一、土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含 % 的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆, 可以减少脂肪摄入, 可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉, 消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦, “,常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过, 减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的 1 个就好了。二、土豆有营养,是抗衰老的食物它含有丰富的维生素 B1 、 B2 、 B6 和泛酸等 B 群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康, 老的慢。三、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部, 增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑, 土豆汁对清除色斑效果明显, 并且没有副作用医学教,育网| 搜集整理。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上, 具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻***肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。四、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病, 还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素, 肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素 B 群可以增强体质, 同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。