文档介绍：焉耆县第一小学体育课教案
学科
体育
课题
耐久跑
授课人
年级
四年级
授课班级
四（3）班
课型
新授
学习目标
1、初步了解跑步的姿势，基本能运用两（三）步一呼，两（三）步一吸的呼吸方法。
2、在运动中能控制跑步的节奏，能够和小组协调一致，学会正确的跑步姿势，通过练习发展学生的有氧代谢能力，促进身体的全面发展。
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间(分)
一
课
堂
常
规
1、集合整队
2、师生问好
1、教师指定集合地点。
2、向学生问好。
3、检查服装。
4、宣布本课内容和学习目标。
1、在集合地点集合整队，检查人数。
2、答“好！很好！非常好！”。
3、检查服装。
4、认真听本课学习内容和目标。
组织方法： * * * * * *
* * * * * *
+ + + + + +
+ + + + + +
X 要求：集合迅速、队列整齐。
2
二
准
备
部
分
1、“开火车” 热身跑
2、徒手操
（1）—（8）节
1、教师组织学生做热身跑活动。
2、师生一同做徒手操。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。
1、听从指挥，充分热身，使身心都进入上课状态。
2、认真做好准备活动；使各关节活动开、身体发热。
组织方法： 1、纵队分四个小组自由跑进
2、体操队形做操
要求： 动作舒展，表情可爱，精力集中。
8
三
基
本
部
分
一、耐久跑
重点：
小组合作跑的节奏，有序，能协调一致
难点：
跑步中体会呼吸，两（三）步一吸两（三）步一呼
1．“在上一节课老师布置作业让大家回去帮老师查找一个资料耐久跑的跑步姿势、呼吸方法和呼吸节奏？”
，让学生再带着这个问题在下
1、学生认真听讲，仔细体会。
2、学生在老师的引导下积极地参与练习。
3、认真听讲，学生自主练习、培养小组合作意识。
组织方法：
要求：认真体会动作，并积极思考。
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间(分)
三
基
本
部
分
1、3分钟定时跑。
学生3分钟自主练习，总结出途中跑的跑步姿势、呼吸方法、呼吸节奏。
2、领先跑
方法：一路纵队匀速跑，由排尾开始，加速跑至排头后自由跑进，依次轮流。
3、变速跑+变向跑练习
二、身体素质练习
1、角力
2、俯卧撑
3、立位体前曲
面的练习中找出答案。
3、组织学生分组自主练习。
4、组织学生讨论，给出多个选项让学生进行选择，教师帮助确定正确的答案。
5、教师以击掌的形式提示学生“两步一呼，两步一吸”或“三步一呼，三步一吸”。
6、教师组织学生练习领先跑，并请一小组配合示范。
7、提高练习兴趣变换练习方法和手段组织多样化跑变速跑+变向跑。
8、引出“极点”现象，为下一课做铺垫。
9、组织学生“课课练”。
4、边练习、边体会、